锤在十八般兵器中属短兵器，它与刀剑等刀刃器相比，用法大不相同，风格亦异，其主要特点是干脆、勇猛、敏捷多姿，尤其是突出一个“硬”字。它通过架搂盖抱、砸打栽扫以及舞花云顶等手法组成套路，演练起来上下翻滚，左右盘旋，架扫交替，砸打连环，有排山之势，镇海之威，勇不可挡。俗话说；“锤棍之将不可力敌”即此意也。 余从前南京中央国术馆少林门教师陆林先生处习得此“双锤”套路，操习经年已达四、五十余春，感受尤深。它是一种较好的传统套路，对强壮身体，培养气质，增长臂力等方面均有很好的促进作用。为了振兴中华武术，弘扬民族文化，今将“双锤”编写成文，并绘以图解供广大武术爱好者练习和研究，希能从中得益。由于本人不平有限，书中不妥之处在所难免，望武林朋友不吝赐教，多提宝贵意见。 注：手锤规格园六至七寸，连柄总长为：1尺六寸至1尺七寸，用木制、铁皮制作均可。 旁门起势，假设面南而立，两脚并拢，两手紧握锤柄，将锤向前端平，分置在身体两侧大胯旁，两虎口向前（图1-1）。右手锤原式未动，左手直臂将左手锤冲天向上举起，虎口向后，同时胸向前挺，身体微向前倾，眼向前看（图1-2）。（后文中为避免文字重复繁琐，根据手锤的运动方向，简称左手锤为左锤，右手锤为右锤） 左脚向前出步，脚尖点地，右腿屈膝下蹲成左虚步，同时右锤由右下向前向右上直臂举起，虎口向后。左锤由左上向前向左下直臂下沉在左胯旁，虎口向前。眼向前看（图2）。 左脚踏实，右脚向右前上步，身体后坐成右虚步，同时身微右转，左锤直臂上扬，右锤向下直臂沉落，眼向右看（图3-1）。上动不停，身向左转（面向正东），左脚稍向内收，脚尖点地，右腿屈膝下蹲成左虚步，同时随向左转身之势，右锤直臂由下向右上举起（右把位于右额前上方，虎口向左）。左锤直臂向左下沉落（左把距离左胯仅有尺许，虎口向下）。眼向前看（图3-2）。 右脚向左脚前盖步，身体向右后回转，两腿微屈，同时右锤由上向右平打（右臂伸直与右锤成一条直线），左锤顺势向上举起护顶（左臂微屈，虎口向右）。眼看右锤（图4）。 左脚向前上步，身体随之左转，左锤由左上向下向左后沉落（左臂向后伸直）。右锤同时向右后沉落，（右臂也向后伸直），两臂与两锤在身后均成直线形，两手虎口向后，身体微向前俯倾（图5-1）。上动不停右脚迅速向前跨一大步，右腿屈膝下蹲，左腿在后蹬直成右弓步。同时两锤由后左右分开向前上打去，两锤相碰，高与眼平，眼向前看（图5-2）。 两锤由前上向右膝落下，两锤交叉，左脚向右脚后倒插步，迅速向左后转，两腿屈膝下蹲成马裆。同时随左转之势交叉向上举起，向下左右分开向两旁平打，两臂与两锤形如一字，眼向前看（图6）。 身体立起，并向左转，左脚随之磨转向左，左锤自左向下经两腿前抛向右臂后方（虎口向后），右锤自右向上举起（虎口向前）（图7-1）。上动不停，右锤向前向下向左打擒拦花（此时两臂身前交叉，左锤在右腋后未动），右脚向前上步，两脚平行开立。右锤继续由左向上向右打花，左锤也随之由右向下经两腿前向左上平抛，两臂同时展开（图7-2）。身向右转，右脚随之磨转向右，同时右锤自右而下经两腿前向上抛向左臂后（虎口向后），左锤自左向上举起向前向下向右打擒花，左脚向前跳步落地，右脚在后随之悬起，左锤继续由右向上向左打花，右锤由左臂后向下经两腿前向右上平抛两臂同时展开（图7-3）。右脚悬空以左脚为轴向右后转身，右脚随之向左脚右侧落步，右锤向下与左锤相并，随向右转身之际由左下向右向上磨云过顶，身稍后仰，眼随锤转，右脚向前出步独立，左脚在后提膝，右锤顺势向右足前直臂下栽，左锤向上护顶，左臂微屈，身体稍向右前俯倾，眼看右锤（图7-4、5）。 注：本式要点，从打右、左擒拦花始，至云顶右独立下栽锤止，所有动作必须连贯，中间不可有停滞现象；动作要灵活、协调，切忌呆板，一气呵成。 左脚向左后落步独立，右腿随之向上提膝，同时左锤由上向左向左足前下栽，左臂伸直，右锤顺势由下向上护顶，右臂微屈，体向左俯倾，眼向左看（图8）。 右脚向左脚后插步，右锤由上向左侧落下，两锤同置于左胯旁（图9-1），原地向右转身360度，左脚向后撤步成右弓步，同时右锤随向右转身之势先由下向上向右抛打随即向右后沉落（虎口向下），左锤紧追右锤随后也由左下向上向前直臂打去，眼看左锤（图9-2）。 紧接上式，左锤由前向下沉落顺势向左向后上挥去，右锤由右向上护顶，在左侧上方两锤相对，同时右脚向左脚后插步身向左转，两腿屈膝下蹲成右歇步，上身稍向右前俯倾，眼向左上看双锤（图10）。 右脚向右横开一步，身向右转，左脚向前跳步，右脚提起旋转360度，向左脚右侧落步，左脚即向右腿后插步，两腿屈膝下蹲成左插歇步，同时两锤左侧相并随向右旋转之势由左向下向右再向上向后向左打一平顶花，右锤顺势由左上向下向右横扫（贴近地面），左锤略向左沉立即向上举起护顶，眼看右锤（图11）。 本式要点：（1）两锺并着向上云顶要与跳步转身协调一致。（2）左锤护顶右锤下扫要与左插歇步动作同时完成。 左锤由上向左下落沉，左脚随之向左横开一步，左右两手分别将锤倒提，虎口向下，手心向后，眼向左看（图12-1）。右脚向左脚左侧跳步落地，左脚提起向左旋转360度，左脚向右脚左侧落步，两腿开立。左臂外旋将左锤由左下向左上向怀中搂抱，右锤仍在右侧倒提（图12-2）。左锤不停左臂立即内旋向左上举起，身向左转，右脚向前上步两腿开立成撑裆，左锤顺势由上向左平打，右锤仍在右侧倒提，眼向左看（图12-3）。 注意：本式是用旋转的方式向左连走四步。共转体540度。向左搂打的动作是由跨第三步开始，上第四步时完成。 右臂外旋将右锤由右下向上向怀中搂抱，随即右臂内旋将右锤迎面向右上举起，向右转身180度退右步，两腿开立成撑裆，右锤顺势向右平打，左锤向左自然下沉，眼向右看（图13）。 右脚向后撤步身向右转180度成右弓步，同时右锤下沉随转身之势手心向外向上向右后反挥去，眼看右锤（图14-1）。再身向左后转180度，左脚向后退步左转成左弓步，同时左锤也手心向外由下向上向左后反挥去，右锤向右下自然沉落（图14-2）。 左锤向左下沉落顺势右脚向左脚前上步成右弓步，两锤由左右向身前交叉相抱，右臂压在左臂上，身稍向前俯倾，右锤在左臂后，左锤在右腋后，眼向前看（图15-1）。身腰向上直起，两锤随之向上交叉举过头顶，眼向上看，头稍上仰（图15-2）。 身向左转，左脚向右脚后插步两腿交叉屈膝下蹲成左插歇步，同时双锤由上向左右分开向下打砸于地面之上，眼向前看（图16）。 双锤由两侧地下向前向上抄抱于胸前，左臂压在右臂上，左锤在右臂后，右锺在左腋后，两虎口向后，两手心向下，同时向上起立向左转身180度，两腿开立成撑裆（图17-1）。两锤紧紧环抱胸前，右脚向左脚左侧跳步左脚提起，向左后旋转身体360度，左脚随之向右脚左侧落步，两腿屈膝下蹲成马裆，同时两锤迎面向上交叉举起，左右分开，随两腿下蹲之势向下向两侧平打，眼向前看（图17-2）。 原地右转，右脚稍向内移动，脚尖点地，重心偏于左腿成右虚步，同时右锤随右转之势向右下落沉，右把离右胯尺许，虎口向下，左锤向左上扬起，在左额角上方，虎口向右，眼向前看（图18）。 原地向左后转身，左腿随之向右提膝，右腿独立，身腰并向左纽转，同时随向左后转身之势右锤由右下向右上举起，位于右额上方，虎口向左。左锤由左上向左下沉落，左把距左胯尺许，虎口向下，眼向左看（图19）。 左脚向右脚后倒插步，随之身向左后转180度成左弓步，同时随转身之势左锤由左下向上屈肘经胸前向左向前打去，右锤紧追左锤之后由右后向上向前加打在左锤之上，眼向前看（图20）。 上式不停，两锤由前向下向右沉落顺势向后向上抛起再向前并排打去，同时右脚向左脚前盖步，左脚再继上一步成左弓步，眼向前看（图21）。 右脚原地不动，左脚由前向右脚后插步两腿交叉同时两锤由前向上向右并排平打，身腰随之向右回转，两锤高与腰平，眼向右看（图22）。 身向左转，左脚提起即向左前方斜上一步，右脚随之向左脚前跨步，左脚再向右腿后插步两腿微屈，同时两锤由右向左腿外侧并排甩下，随即向上过顶向右向下沉落平放于右胯旁，两手虎口向右后（图23-1）。上动不停两脚原地向左后转身成左弓步，同时左锤先由右胯向上向左向前甩打过去，随即向左侧沉落。右锤尾随左锤之后也从右胯向上向前平打，虎口向前（图23-2），眼向前看。 两脚原地向右后磨转，变左弓步成右弓步，同时右锤由前向上向右平打，左锤仍在左侧，虎口向下，上体稍向前倾，眼看右锤（图24）。 右脚用力蹬地而起，向上提膝，脚面蹦直，脚尖向下，左腿独立。同时右臂屈肘将右锤回收在左腋下，虎口向后，手心向下。左锤由左向上举起护顶，虎口向右，眼向右看（图25）。 右脚向前蹬脚，向后落步，随即向右后转身360度，左脚向后撤步成右弓步，同时两锤向左沉落随身向右转动，于右弓步形成之时右锤先左锤后分别向前打去，右锤向右侧沉落，眼向前看（图26-1）。上动不停左锤由前沉落顺势向左后转360度，右脚向后撤步成左弓步，两锤随身左转，左锤先右锤后由右向上向前打去，左锤向左侧沉落，眼看右锤（图26-2）。 原地向右转体180度，两脚随之向右磨转，变左弓步为右弓步，同时右锤由左向上向右迅速下栽于右脚前的地面上，左脚随之在后向上提起左锤顺势向上举起，虎口向下，眼看右锤（图27）。 注意：前式两个转打方向均向西（即起式方向）本式方向已转向东（即正门下头）。 右脚蹬地而起，全身悬空，右臂独立支撑，顺势左脚向前跨一大步，右后翻身360度，右脚向左脚右侧落步，右腿独立，左腿随之在后提膝，同时右锤随转身之势由地上向左向上迎面举起向右向下栽于右小腿前，左锤追随右锤向上画弧上举护顶，虎口向右，身稍向前倾俯，眼看右锤（图28）。 左脚向左后落步成左弓步，同时左锤迎面向右下沉落手心向下，右锤保持原式手心也向下，眼向右下看（图29-1）。上式不停向前连跑三至七步至起势处时，右脚在前，两腿向下蹲磨同时两锤由后向前贴地磨圆（图29-2）。上身继续向左磨转并立起成左弓步，至此两锤由右向左整整贴地磨了一个大圆圈，眼看双锤（图29-3）。 紧接上式左脚向右脚后插步，两腿交叉下蹲成左插歇步，同时两锤由左向上向后过顶向前向右平放于右侧地上，距地约二、三寸高，左手心向下，右手心向上，眼向右看（图30）。 两锤向胸前交叉相抱，右臂在上，左臂在下，右锤在左臂后，左锤在右腋后，同时身体向上立起原地向左转体360度成左前右后之交叉步（图31-1）。两腿屈膝下蹲成右歇步，同时两锤交叉向上举起，左右分开向下打砸在两侧地上，眼向前看（图31-2）。 身微起右脚由后绕向左腿前盖跳落步，左脚在后提起随即向左横开一步左腿独立，右腿提膝，同时右锤由下向左与左锤相并由左下向上向右打一盖面花，向下再向左上成弧形抛起，右锤收置在左肋处，虎口向后，左锤向左上举起护顶，虎口向右，眼向右看（图32）。 右腿向西（起式方向）蹬脚，向后落步，向右转身180度成右弓步。右锤随右转身之势由左肋向上向右打去向右侧落沉，左锤紧跟右锤也由左向上向弓步前方追打过来（图33-1）。右锤不停由右向后向上抡起快速向前打在左锤之上（图33-2）。右弓步不变左锤受右锤打击后不停向下由左后向上抡起再向前打在右锤之上（图33-3）。仍为右弓步，右锤不停向下向右后抡起向前又加打在左锤之上。眼向前看（图33-4）。 注意：本式有三个加打，右锤二次左锤一次，两腿均为右弓步未动，抡锤向前打击，势要迅速勇猛，动作要连贯协调，不可有停滞现象。 紧接上式以右脚跟左脚尖为轴迅速向右转身成右前左后之交叉步，同时两锤交叉向上举起左臂在前右臂在后（图34-1）。两腿屈膝下蹲成左歇步，两锤由上左右分开向下打砸在两侧地上，眼向前看（图34-2）。 身微起左脚由后提起向右腿前盖跳落步，右脚在后提起随即向右横开一步，右腿独立，左腿提膝。同时左锤由下向右与右锤相并，由右下向上向左打一盖面花，向下再向右侧成弧形上抛，左锤收置在右肋处，虎口向后，右锤向右上举起护顶，虎口向左，眼向左看（图35）。 左脚向东（正门下头）蹬脚，向后落步向左转身180度成左弓步。左锤随向左转身之势由右肋向上向左打去，向下向左侧落沉，右锤紧跟左锤也由右向上向弓步前方追打过来（图36-1）。左锤不停由左向后向上抡起快速向前打在右锤之上（图36-2）。左弓步不变右锤受左锤打击后不停向下由右后向上抡起再向前打在左锤之上（图36-3）。仍为左弓步，左锤受打击后不停向下向左后抡起，向前又加打在右锤之上。眼向前看（图36-4）。 注意：本式也有三个加打，左锤二次，右锤一次。加打时两腿均为左弓步。动作要领同前33式，唯方向相反。 两前臂外旋，两手心转向上，随即两臂向胸前屈肘并向内旋，两手腕向下一翻，两手心转向下，两锤交叉相抱于胸前（左上右下），左锤在身体右侧，右锤在身体左侧。同时左脚提起原地跺脚（震步），脚尖向左，右脚在后随之提起，眼向前看（图37-1）。右脚向前落步，身向左转，两腿平行开立，两臂迎面交叉将两锤向上直举，眼向上看（图37-2）。两腿屈膝下蹲成马裆，同时两锤由上分开向下向左右两侧平打，眼向前看（图37-3）。 身稍右转变马步为右弓步，右锤直臂在身右边向上向后向下再向前向上划一圆圈。眼向右看（图38-1）。再身向左后转变右弓步为左弓步，同时左锤向上挥去，也在身体左侧向上向后向下再向前向上划一圆圈。眼向左看（图38-2）。 注意：（1）本式要领两锤与两臂务必形成一条直线，肘腕用力挺直，画园圈时全赖肩部的力量来完成，切忌耸肩缩颈。（2）所画园圈直径不可过大，一般以不超过一市尺为宜。（3）演练时，左右画园可重复两至叁遍，以增强锤的气势。使两锤一左一右，一上一下地交替摇动。当摇动到左锤向上，右锤向下时，方准备连结下式。（本式面向南方即右旁门）。 紧接上式右臂外旋将右锤由右下向上向怀中搂抱打一盖面花随即翻腕向右上举起身右转，退右步，转成右弓步，右锤由右上向下向右打去向右侧下方沉落。左锤由左向上向前紧跟右锤追打过来眼看左锤（图39-1）。上式不停，左锤向左下沉落，顺势向左转身180度，右脚向前跨步左转成左弓步，左锤随转身之势屈肘翻腕向左上举起向下向左打去，随即向左下沉落，右锤由右后向上向前追打过来。眼看右锤（图39-2）。 注意：本式转打步法要灵活，右转撤步，左转上步，均是运用右腿，两脚脚尖随之向左右磨转与两锤在上相逐追打，动作要协调，姿势要准确。 右锤顺势向下向后拉向身体右侧右胯旁，左锤由下向上向天直举，同时右脚向起式点退一大步成左弓步（图40-1）。上动不停左脚向右脚并拢两腿伸直立正，同时左锤下落向下回收在左胯旁，两臂伸直，将两锤向前端平，虎口向前，眼向前看（图40-2）。
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