太极拳《十三势歌》传达出了什么信息？

太极拳《十三势歌》是太极拳理论经典篇章，多数研习太极拳者对它并不陌生。

《十三势歌》的作者不详待考，可能是张三丰或者王宗岳，也许武禹襄。武禹襄无论文字修养还是武术造诣，都与《十三势歌》所达到的境界匹配。清末盐店面世的署名“王宗岳”太极拳论，武禹襄是发现人，是他告诉世人：有位山西（山右）王先生有此拳论。武禹襄对王宗岳拳论的诠释文字，无论文字功底还是武学境界都不弱于太极拳论。

《十三势歌》七言二十四句，语句精炼，用词平易，无生涩玄虚。前十二句涉及太极拳练习要领，后十二句则告诉世人太极拳练习的终极目标。

前十二句：十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变换虚实须留意，气遍周身不稍滞。静中触动动尤静，因敌变化示神奇。势势揆心须用意，得来不觉费功夫。刻刻留意在腰间，腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。

这十二句关键词有：命意源头、腰隙、虚实变换、气遍身躯、动静、因敌变化、揆心用意、腹内松静、尾闾中正、顶头悬。这些词逻辑性不是很强，点不是很集中，但把太极拳守中用中、舍己从人、以意领气、立身中正、上提下坠等要领均涉及无遗。

后十二句：仔细留心向推求，屈伸开合听自由。入门引路须口授，功夫无息法自修。若言体用何为准，意气君来骨肉臣。详推用意终何在？益寿延年不老春。歌兮歌兮百卅字，字字真切意无遗。若不向此推求去，枉费工夫贻叹息。

这十二句关键语句只有两句：“意气君来骨肉臣”和“益寿延年不老春”。 《十三势歌》最终是要告诉世人：太极拳的终极目标是“益寿延年不老春”，是为养生！