姚丁丁：产后出现的骨盆盆底肌以及腹直肌现的问题，一定要三者及时进行修复

产后修复不可低估的重要性，这三点必须看完，否则后悔一辈子。

对于女性来说，孕育新生命是一个很伟大的过程，怀胎10月1号分娩，在享受初生婴儿的这份喜悦的同时，也面临着身材的变形，皮肤变得比较粗糙，面对各种产后遗留的一些问题，很多宝妈都觉得非常痛苦，现在生活水平提高了，对产后的修复是一种很好的方法，对产后进行修复是一件很好的事情，很多宝妈都觉得很痛苦，而且随着产后的一些恢复，产后的一些修复工作将会有很大的改善。

许多人觉得产后修复就是把原来肥胖症的肚子给减下来，其实这个方法不能以偏概全，真正的产后修复主要是针对产后出现的骨盆盆底肌以及腹直肌的问题，一定要及时的进行。

下面我们重点介绍一下产前和产后身体发生了什么变化，我们怎样进行产后修复，哪些需要修补？

产后一天身体发生了什么变化？

在怀孕期间，你的身体会不断地分泌一种叫做耻骨松弛素的荷尔蒙，这会使骨盆关节的韧带经常松散，所以产后身体、骨盆关节韧带都是不错的，存在松弛现象。

还有些宝妈，由于骨盆里脊产生骨盆松弛，而出现产后漏尿子宫脱垂，这与我们身体有些变化，是有直觉联系的。

尤其是你看我们生活中遇到的一些大妈，都有这种漏尿现象，这与盆底肌松弛，有很大的关系。

说明盆底肌附着于骨盆的内侧面负责支撑膀胱、子宫、直肠、阴道、尿道等脏器，如吊床。

产后月经不调便秘、阴道松弛漏尿、子宫脱垂这与盆底肌受损有很大关系。

尤其是整个孕期，随着子宫的不断增大，对盆底肌的压迫，使盆底肌长期处于超负荷状态，加上怀孕期间由于胎儿头特别大，对于整个骨盆盆里肌的压迫造成的负压特别严重，所以在生宝宝的过程中再加上体力消耗过大，产后气虚等原因，容易导致盆底肌松弛。

第二点，产后修复的内容都是什么？

修补包括骨盆，盆底肌，腹直肌的修复。

这主要是因为这三个部位在产前产后都发生了很大变化，对身体的损伤非常大，及时进行修复可以尽快恢复产前状态。

产后修复的第三点应该选择哪些方法？

真产后修复一定是徒手的，针对每个人身体存在的问题，有针对性地进行解决，一个人一个方案。

许多月子中心都采用仪器进行产后修复，仪器无法准确地评估是否有骨盆存在错位，所以徒手产后修复是真正的产后修复，宝宝遇到很多咨询，就是因为选择了一些不专业的产后修复机构进行产后修复修复，结果本来还算可以，骨盆修复不好，产后6个月内身体松弛素都没有完全代谢掉，所以一定要找专业人士进行产后修复，不能盲目地选择，要找专业人士进行产后修复，不能盲目选择，因为产后修复是不能盲目选择的。