牢记酒后5大“禁忌”，平平安安过大年！

春节期间走亲访友，聚会、应酬少不了，餐桌上推杯换盏，经常要来个不醉不归！

喝吐了是小事，要知道醉酒还可能危机到人身安全。所以，喝酒前、喝酒中、喝酒后，都要注意方式方法！

酒前，别空腹

 

“见面先干三杯！”这样的习惯可要不得。

胃中空空如也，酒精直接进入会刺激胃壁，可能会引起胃炎，严重时还可能导致吐血，长此以往还会引起其他胃病。

不仅如此，胃没有食物可吸收就会迅速吸收酒精，酒精进入血液流遍全身。

当血液中酒精含量超过 200mg/dl 时，人就可能出现重度酒精中毒的症状，如果此时还继续喝酒，血液中酒精浓度继续升高，甚至会引起猝死！

空腹喝酒，酒精代谢对人体其他方面代谢的影响也可能更明显，比如低血糖。

很多朋友喜欢购买“解酒药”服用，其实“解酒药”最多是缓解一些酒后不适的症状，并不能帮助人体加速分解酒精，也不能降低血液中酒精的总量。

＊ 正确解决方法：喝酒前最好先吃一点东西，或者喝一杯酸奶、热牛奶或豆浆等，不仅能保护胃黏膜，还不容易醉。

酒中，别喝太快

“感情深，一口闷”可苦了肝脏。

短时间内大量酒精进入身体，肝脏代谢不过来，也会影响脑功能。人可能出现短时间内记忆力下降、容易兴奋、口齿不清、动作不协调，甚至出现昏睡昏迷。

快速大量饮酒，胃炎、胃出血、急性胰腺炎、酒精性肝炎等，个个都会“要你好看”。

＊正确解决方法：一个小时之内，喝完360ml啤酒（一罐听装啤酒），150ml葡萄酒（一小杯葡萄酒）或者45ml白酒（一口杯白酒），这个速度是比较适合的。

酒后5大禁忌行为

＊ 正确的醒酒方法：

1、用冷水洗把脸，坐着休息一会，多喝一些白开水。

2、如醉酒者一定要睡，最好让其保持侧躺姿势，有亲人朋友陪在身边不时观察一下醉酒者的情况，身边准备好接吐器具和白开水。

3、一旦出现呕吐，需要将头的位置放低，让嘴的位置最低。

最后还是那句话：酒，咱能不喝就不喝，能少喝就少喝。为了自己，更为了爱您的家人。京医通祝您新春快乐！身体健康！万事如意！

本文为“京医通”原创，如有内容转载，请标明来源

审稿专家：张向阳 北京清华长庚医院 急诊科副主任

编辑：医点乐子 医梨沙白