您中招了没？湿重鞋跟偏，火大腰带短，阴虚...

您中招了没？

湿重鞋跟偏，
火大腰带短，
阴虚枕头潮，
阳虚床不暖！
早起多梳头，
搓脸鸣天鼓。
早睡刮太冲，
底筋拨柔软。
谷道宜常撮（提肛），
涌泉常相对。