产后脱发严重怎么治疗才有效 产后脱发原因

很多女性在生完宝宝四五个月左右就开始脱发，而且是一根接一根的脱发，尤其是头顶的头发，最严重的时候还会有一个小凸起。真的证明了那句谚语，“孩子笑必掉”，意思是宝宝大概三四个月大的时候，妈妈就开始掉头发了。也有老人说，宝宝认了妈妈，妈妈就会掉头发，听起来挺不合理的~但过来人的血泪验证了这句话，产后是真的掉头发，那么，产后脱发原因有哪些呢?产后脱发严重怎么治疗才有效呢?下面51试管婴儿网就来为各位妈妈们介绍下产后脱发的原因及治疗方法。

为什么会出现产后脱发,产后脱发原因

怀孕的时候是不是觉得头发特别好?即使平时发量少了，孕期也变粗了?

这是因为孕妇在孕期雌激素量增加，本应脱落的头发被保留了下来。这些毛发寿命长，处于“超期服役”状态。

一旦宝宝出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到孕前的正常平衡状态;除了正常脱落的头发，雌激素的“减少”让那些“超期服役”的头发纷纷退休;同时，新头发也不能一下子长出来。这种短期“青黄不接”的情况，导致脱发。

说白了，产后脱发是一种生理现象，并不是长辈们所说的“坐月子不能洗头梳头!否则头痛脱发”。

当然，这种脱发一般不会太严重，只是暂时现象，一年左右就能恢复到产前状态。而有些孕前头发不是很茂盛的辣妈，可能会出现头发稀薄甚至头皮裸露的情况。

有的新妈妈分娩前后心情不好由于各种原因，再加上来自各方面的诸多精神压力，如突击和劳动照顾新生儿、母乳喂养困难、宝宝日夜颠倒作息时间、育儿观念冲突等。

这些负面情绪和沉重的心理负担会造成代谢紊乱，导致脱发。脱发会成为一种新的精神刺激因素，所以周期不会停止，脱发会增加。

新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳尽量进补，特别是很多地方的习俗是产后不吃新鲜蔬菜水果，只吃各种肉蛋汤。另一种是怕坐上“月亮”后发胖，影响体型美观。产后为了快速减肥会节食，只吃蔬菜水水果，不吃主食和肉类。

哺乳期对营养的要求比平时要高。这两种方法都可能因蛋白质、维生素、无机盐和微量元素失衡而影响头发的正常生长和代谢，导致脱发。那么，有没有什么方法可以减少脱发，更快长出新发呢?

产后脱发严重怎么治疗才有效 产后脱发原因产后脱发严重怎么治疗才有效，试试这些方法说不定会有效果

1.轻柔地处理头发和头皮

脱发期间要呵护好每一根头发，选择不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素呵护好。

洗发时，水温不宜过高。吹风机应与头发保持15厘米以上的距离。不是用指甲挠头发，而是用手指的腹部轻轻按摩。选择宽齿梳子梳头，可以减少梳子对头发的拉扯。

别把头发扎得太紧。平时也可以这样按摩头发，促进头皮血液循环。

2.保持好心情

新妈妈要放松自己，随时随地保持好心情。刚开始的时候，在照顾宝宝的时候，大多数新妈妈都会感到力不从心，再加上睡眠不足。有时，因育儿理念不同，家庭矛盾增多，他们心中的压力巨大。很多人都在慢慢患上产后抑郁症。

其实，“有苗不愁长”真是那句老话。每后退一步，无论哪种方式、哪种方法，都希望宝宝健康成长。

3.选好梳子

尽量少用金属和硬塑料的发梳，选择一些宽齿木头或角质的梳子，顺着头发放入梳子中。另外，头发不要扎得太紧，更不要烫发、染发。

4.均衡饮食，多补充蛋白质

中医认为，肾主发，具有补肾功能的“黑色食物”也能养发，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等，对产后调理也很有好处。头发最重要的营养来源是蛋白质，所以妈妈产后要多补充富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

产后脱发会慢慢好转，不要有太大的压力。再不济，我们也可以学范玮琪，戴假发出门。其实只要产后妈妈们保持好心情，合理饮食，头发还是会回来的。