湿寒体质的表现及危害
湿寒体质的表现及危害。
在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，嗜吃垃圾食品，高油脂快餐，都是引起寒邪入侵的重要因素。 “寒湿是万病之源”。
中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食 生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为怕冷，易腹泻、感冒、浮肿，身体乏累，口唇色淡，尿频、尿量多，睡眠和食欲都很差 等。
寒主收引，其性凝滞。寒邪入侵皮肤表层则表现为风寒感冒，出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状；入侵经络关节则导致筋脉拘挛，肢体伸屈困 难、疼 痛；进一步入侵至脏腑，则伤及阳气。而且，寒邪容易与湿邪和风邪结伴，形成风寒与寒湿。中医讲“千寒易除，一湿难去”，意为湿寒更伤身体，如风湿性关节痛 的主要祸因就是湿寒。
另外，体弱的人更易遭受寒湿的侵袭。中医认为，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不 振， 难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅。尤其是久坐不动的上班族，容易出现寒和瘀的双重特征。寒气引起气血瘀滞过久，则形成有形的肿块，表现为肿瘤。
【湿寒体质的表现】
1、大便粘
2、吃寒凉易腹泻
3、脸部、头发油腻，耳蜗黏腻
4、腋窝出汗、有味道
5、手脚出汗或有脚气
6、月经肚子痛
7、脱发
8、舌苔厚、舌头有齿痕、经常口疮牙龈发炎
9、睡觉流口水
10、肚子膝盖怕冷
11、怕冷
12、颈椎病 肩周炎
13、身材胖，特别是肚子和腰围
14、手脚冰凉
15、女性痛经或男性尿频尿急
16、月经有血块、月经黑色
17、下巴、唇周起痘
18、有鼻炎 扁桃体炎
19、女性妇科问题或男性前列腺问题
20、易出汗
21、湿疹、荨麻疹
自测一下，上面的症状占了几条呢？
轻度体寒症状：
膝盖、小腹温度低、脸油腻长痘、身体困重、白天易困，晚上失眠多梦、腰膝酸冷痛、手脚凉；
腋窝出汗、前胸后背长小疙瘩、吃饭时后脑勺出汗、嘴干眼干、 头皮痒、肥胖臃肿；
怕冷，手脚冰凉；
容易感冒且感冒恢复期长；
生理期经痛严重，腹部有垂坠感；
面色暗淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；
睡眠质量差，睡眠浅。
符合以上3项即可视为轻度体寒。
中度体寒症状：
大便粘腻不成形；
女性白带增多、男性阴囊潮湿；
吃寒凉食物易腹泻、痛经；
掉发、脸部过敏、湿疹；
月经提前、错后、产后无奶水、产后虚胖；
打嗝、反胃；
易惊吓、失眠、；
尿频、 晕车、流口水；
口腔内易发炎，易长口疮；
容易便秘，经常觉得肚子涨；
生理期紊乱，天冷后易延期或量少；
皮肤干燥易干裂；
脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
爱吃水果、冰激凌等冷食。
符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
重度体寒症状：
下半身水肿严重；
尿频，尿液不易排出；
睡一夜手脚都仍冰冷；
起床时手脚发麻；
经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；
经常感到胃胀气。
符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
疾病会有子宫肌瘤、 卵巢囊肿、乳腺增生、不孕、孕后胎儿无胎心等。