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“要长寿,通三关”,每天花10分钟,通督脉,升阳气,增强体质
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阳气足,人长寿!如果身体有这3个表现,说明阳气旺盛
相信大家平日里也听过阳气这个词,关于阳气说法有很多,比如有不少人都说,阳气是人体的生命之源,体内的阳气消耗完了以后,人可能就逝去了.所以不少人都说,阳气足则百年寿命,阳气不足则万病丛生,就是这么个道理 ...
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身体虚弱,多练道家“通三关”,打通督脉,促进循环,增强体质
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宝宝身上的这4个部位,每天花10分钟摸一摸,将来孩子会感谢你
小宝宝们肌肤娇嫩,新手爸妈们在日常护理中也十分地小心,甚至连抱抱都会觉得心理很紧张.但是其实小宝宝们是很喜欢和父母亲密接触的,这会让他们觉得很有安全感,同时也有助于小家伙们的智力发育.父母掌握恰当的付 ...
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每天花10分钟做这个动作,弹响指不再发作
所谓的弹响指,学名其实叫做指部腱鞘炎,一般表现为手指酸胀痛,弯曲或伸直手指时,会突然受阻,卡住在某一角度,需再用力才能冲过阻碍,并出现"咯噔"的弹响声,就像射击中扳动枪机的动作形式 ...
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每天花10分钟思考未来的事情
闲暇时光(Idle Hours) 施尔德·哈森 有些读者私信我一些问题,但我发现有一部分的困惑,我没办法提供立竿见影的解决方案. 问题基本上可以分为两种,一种是知道了解决方法马上就能起效果的,好比如何 ...
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每天花10分钟跟孩子聊聊这5个问题
每天花10分钟跟孩子聊聊这5个问题 林每天必须和孩子聊到五个问题,你只要花上十分钟的时间和孩子聊这五个问题不出三个月里的孩子就会脱胎换骨,成绩突飞猛进,这五个问题里一定要赶紧记下来,并且每天坚持问少一 ...
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长寿操,早晚侧拉10分钟,疏通肝胆经,养肝护肾人长寿!
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每天花 10 分钟,用它榨干你的脂肪吧
胖,是每一个女孩的梦魇.很多人为了减肥,曾饿得眼冒金星,结果还是:不管你吃或者不吃,肉肉就在那里,不来不去,不增不减-- 懒,是每一个女孩的天性.想运动,却懒得动?想控制饮食,却管不住嘴? 但是如果给 ...