一个搞定全身上下疼痛的方子，对腰椎间盘突出尤其有效，久坐一族看过来！

广东一位小伙子，才28岁，年纪轻轻就得了腰椎间盘突出，主要原因就是他的职业造成的，他是手机游戏程序员，有时一天会从早上八点坐到晚上十二点，久而久之，腰椎就被坐伤了。有一天腰部巨疼，还牵引右侧下肢也疼痛，仰卧起坐都做不了，弯腰也受到了限制，去医院检查，腰椎间盘突出。

因为还没有严重到手术的程度，医院建议保守治疗，保守治疗自然要看中医了。小伙子苦于找不到信任的中医，于是发微信求助小叔，问小叔有什么方子可以调理一下。

小叔先让他看之前写过的关于腰突的文章，里面有一个方子叫做肾着汤的，调理腰突效果不错。小伙子看了文章，也没再问小叔，自己就去抓药了，服用七天，没有效果，又来问小叔。

小叔说，你的腰突不是寒湿导致的，肾着汤是针对寒湿腰突的，你的腰突是久坐导致的，久坐会导致腰椎气血流通不畅，产生瘀血，不通则痛，你的腰突是瘀血导致的，更适合身痛逐瘀汤。

小伙子又去抓身痛逐瘀汤，服用三天就感觉有效果，腰疼大大缓解，服用七天腰疼竟然没有了，大赞中医的神奇，幸好没有去手术。

这个身痛逐瘀汤是清朝名医王清任创立的方子，王清任是活血化瘀第一人，他特别善于从瘀血的角度来治疗疑难杂症，之前小叔分享的血府逐瘀汤好多人服用后改善了自己多年的老毛病。

这个时代久坐一族越来越多，随之而来的腰突患者也越来越多，与颈椎病有得一拼。

中医认为腰突有三个主要的原因，第一个就是寒湿，这个好发于老年人身上，好发于久居湿地，先天肾阳虚的人身上，症状表现为，腰部冷痛僵硬，躺在床上翻身比较困难，起床的时候腰特别疼，遇到阴雨天或者受寒比如不小心被空调吹到，腰突就容易发作。

第二个原因是湿热，这个好发于青壮年，身体比较壮实，喜欢喝酒吃肉的人身上，症状主要表现为，腰部有热辣疼痛感，反而喜欢用凉的毛巾去敷一下，遇热加重，活动活动症状减轻。

第三个原因，就是最常见的原因了，特别好发于久坐一族身上，就是瘀血导致的腰突。主要症状表现为腰部有针刺一样的疼痛，这个痛点不会转移，白天减轻，夜间加重，有时候半夜会痛醒。

王清任这个身痛逐瘀汤专门调理血瘀导致的腰椎间盘突出。

好啦，小伙伴们赶紧拿来笔和纸，把身痛逐瘀汤记下来：

川芎6克、桃仁9克、红花9克、当归9克、五灵脂6克

没药6克、香附3克

川牛膝9克、地龙6克

秦艽3克、羌活3克

甘草6克

 

好，现在跟随小叔一起来解读一下这个方子。

身痛逐瘀汤主要搞定瘀血导致的腰椎间盘突出，所以这个方子主打药材就是活血化瘀的药材，一共用了五味药材来担起活血化瘀的重任：川芎、桃仁红花五灵脂当归。

桃仁与红花是活血化瘀经典组合，桃仁化有形之瘀血，红花化无形之瘀血，跌打损伤经常用的红花油里面就有红花。桃仁与红花已经够厉害了，再加上川芎，那简直就是活血化瘀的强强联合啊。川芎药性活泼，善于走窜，川芎还是血中气药，既可以活血化瘀还可以行气。

五灵脂，五灵脂用在这里不仅可以活血化瘀，还可以搞定腰突导致的疼痛。五灵脂是一种叫做寒号鸟的动物的便便，这种鸟其实不是鸟，而是一种哺乳动物，学名又叫鼯鼠。它的样子灵巧可爱，像极了活泼好动萌萌哒的小松鼠，蹦跳能力与爬树能力一流，轻功了得，从一棵树越到另外一棵树。寒号鸟的生活习惯与蝙蝠类似，白天睡觉，晚上活动。

为什么寒号鸟的便便可以入药？因为寒号鸟以九大仙草之一石斛为食，石斛长在悬崖峭壁间，集合了天地之灵气，是非常有仙气的神草。所以经常吃石斛的寒号鸟排出来的便便也就不一般了，集合了天地五种灵气，叫做五灵脂。

五灵脂的作用是什么呢？就是活血化瘀，行气止痛。五灵脂有一种浓厚的气味，虽然是灵鸟服用仙草，毕竟是便便嘛，所以味道还是很大的。一般味道比较浓厚的药材可以行气，可以化浊，以毒攻毒，能够把瘀滞化开，从而达到通则不痛。正因为五灵脂这种腥臊的气味，所以服用人参的时候不能用五灵脂，五灵脂的浊气会化解人参的清气。只是当身体有瘀滞的时候，五灵脂就可以派上用场了，特别善于温通血脉。

活血化瘀之后，是不是就万事大吉了呢？当然不是，你得有气血过来是不是，不然这边通开了，你血不足，气血还是过不来，还是不能滋养腰椎。一切不通的背后是不荣，不荣就是气血不足。所以还得补血。

这个方子用什么补血呢？用当归，当归是补血圣药，而且也活血，补血不呆滞。

活血化瘀之后，王清任来了一点行气药，因为王清任深谙气血的关系，气为血之帅，血为气之母，如果要想气血流通顺畅，没有瘀血，必须要气流动起来，气行则血行。所以这里用没药与香附来梳理气机，同时还可以行气止痛。

为什么要用牛膝与地龙呢？因为牛膝一方面可以补腰肾，一方面还可以舒筋活络，更重要的是牛膝是药引子，可以引血下行，可以把气血引到腰腿部。所以，有一句俗话说，无牛膝不过膝。意思是说要治膝盖以下的病没有牛膝是不行的。牛膝有怀牛膝与川牛膝之分，怀牛膝偏补，川牛膝偏于疏通，这里要的是疏通，所以用川牛膝。

地龙，其实就是蚯蚓，我们知道有蚯蚓的地方，土壤都很肥沃的，因为蚯蚓可以松土，别看蚯蚓软软的，它有一股很坚韧的钻劲，可以上通下达，可以钻进土壤里，又可以钻出来。所以，我们中医就利用蚯蚓这股通透性来疏通经络，像松土耕地一样把身体的经络打通，这样就会有更多的新鲜的气血进来。严重的一些的腰突是需要蚯蚓这样的虫类药来破除这个瘀滞。

秦艽与羌活，这两个药是配角，前面说过腰突的三个原因，其中一个就是寒湿，秦艽与羌活辛温，都有发散风湿的作用，可以顺带把腰椎这个部位的寒湿散掉，让气血更畅通一些。

最后是甘草调和诸药。

这就是清朝名医王清任的身痛逐瘀汤，特别适合久坐导致的腰突，建议服用七天试试。顾名思义，既然这个方子叫做身痛逐瘀汤，那么这个方子远远不止搞定腰突导致的疼痛，只要是由瘀血导致的疼痛它都可以用，比如被医院诊断为颈椎病、脑震荡后遗症、坐骨神经痛、肩周炎、三叉神经痛等等都可以试试。

愿你的疼痛去无踪。