​老年恐惧心理|衰老死亡心理调节

重庆寸草心心理咨询分析面对衰老死亡的恐惧表现一般有三个方面

认知：

认为一个人终究会死的，现在一切再好也没有意义，最终都会消失

无法接受死后的世界没有自己，什么都感受不到了，无法想象

害怕所有老年人，害怕长大，羡慕更年轻的弟妹。

跟朋友在一起感觉一切都很假

不敢想象父母去世后自己怎么面对，害怕孤单

觉得时间过的太快，初高中一眨眼就过去了，刚过20岁就认为自己快30岁了。

行为：

放假很少出去玩，就想陪爸妈家人。

很恋旧，身边朋友都是从小玩到大的，很多东西会用很久很久

在学校每天都会给爸妈姥姥姥爷打电话，非常看重亲情

干什么都喜欢有人陪，一个人就很别扭，不独立

不敢看跟老年人有关的电影电视，有关死亡的话题都不敢看

生理：

严重时胸闷，喘不过气来，浑身发抖，想尖叫，出汗，失眠，不想吃饭

这种情况，需要来访者和咨询师在长期建立良好的咨访关系的情况下，需要一点一点的从认知－行为方面一点一点的慢慢调整。这是一个长期调整改善的过程，着急不得。大约类似的情况，我们还是碰到过不少的，让我们好奇的是，为什么有死亡恐惧来救助的人，大多都是年纪轻轻刚出头的小姑娘或小伙子。其实，这也代表了现在年轻人的一种社会适合力的强弱。重庆寸草心心理咨询提示如没有什么特殊事情为诱因产生的死亡恐惧，一般都是来访者刚从家庭中成长起来，还没有有效的融入正常的社交圈。

编辑于 2019-02-18