消化内科大夫: 养胃很简单, 3种零食, 你若喜欢吃, 胃病绕道走

由于忙碌、不注重健康等原因,导致身上小痛小病不断,最常见的就是慢性胃炎。很多人生活中,往往刚吃好饭,就会有腹部不适、不停嗳气、恶心、反胃等异常反应出现。不仅给身体健康带来损伤,还严重影响到日常的生活,让人头疼不已。

大家都说慢性病很难治,慢性胃炎的治疗更是难上加难,而当人体患上慢性胃,的确给我们的生活带来了不便、给健康带来了隐患。很多人也都想更快更好的治好慢性胃炎,但是都苦于没有一个真正好的方法,让他们去尝试。今天,小编就分享一些缓解和治疗胃病的小良方,赶紧去尝试一下吧!

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胃不好的人,饮食上这3种红色食物要少吃

1、红薯

红薯非常好的食材,尤其是到了冬天,烤红薯的味道更是香甜可口。但不知道有没有人有这样的体验,就是在吃完烤红薯后,感觉到嘴巴酸酸的,甚至会有胃里往上反酸水的现象出现。

而导致这一现象出现的原因,就是因为红薯中的一些成分,会对胃肠道产生一定的刺激。对于胃部健康的人来说,多吃一点红薯没什么,但是对于胃不好或有慢性肠胃炎的人群来说,多吃红薯,就是在自找麻烦。

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2、红肉

红肉指的就是油腻的猪肉、牛肉、羊肉等食物,这些肉类,也是我们日常生活中所接触最多的食物。这些食物虽然制作出来,十分的美味,但是进入人体后,过多的油脂会加重胃肠道的负担,导致胃肠道疾病的出现,对健康不利。

所以对于喜欢吃肉的人来说,在日常生活中,一定要减少红肉的食用量。可以在日常饮食中,多吃一点鱼肉、鸡肉等白肉,不仅油脂含量少,还能起到非常好补充蛋白质的作用,有助健康。

3、红萝卜

萝卜是性味寒凉的食物,在日常生活也有不少人都喜欢吃。但是如果你是肠胃脆弱,或者是患有慢性胃炎的话,那就要注意了,最好要少吃红萝卜。不然很容易导致寒气伤害到脾胃,还会有打嗝、反酸等情况出现,影响到日常生活,还可能会导致慢性胃炎加重。

对于胃不好的人来说,除了要少吃这3种食物外,还有一个白色食物,要多吃,那就是山药!

山药是非常常见的食材,却也是一味很好的中药材,它性味甘,能入脾、胃经,有着非常好健脾养胃的效果。同时,山药的特殊粘性物质,进入到胃肠道后,有着非常好保护胃肠道粘膜的效果。生活中多吃一点山药,有着很好健脾养胃、调理胃肠道的作用,还有助排出体内多余湿气,一举多得。

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饮食不注意节制,生活差,让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩能力减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分 泌较多,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、 口苦等诸多胃的不适情况,根在胆 知道了根源所在,切莫再傻傻不清楚了,只有把胆调理过来,这些问题才能一扫而光。对于胆往往束手无策,很多人吃药无数,但大多无果,农村人有土法子,一般在初春时节到农村野地采摘些苦菜,洗净后,加上水煮开,并且加红糖一起用,红糖一般用深颜色的老红糖比较好些,趁热喝,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时饮食方面还要注意节制些,少吃多餐,尽量不要再像以前那样暴饮暴食了,毕竟好的身体来之不易,且行且珍惜。

都说身体是革命的本钱,而胃肠道的健康,又是身体健康的根本。所以对于胃不好的人来说,在生活中少吃三种食物,多吃点山药,能够起到非常好保护胃肠粘膜、调节肠胃的效果,建议多多尝试,胃肠更健康。

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