一天当中的11个“不良习惯”，其实是在“...

一天当中的11个“不良习惯”，其实是在“损”寿，别不放在心上

1、情绪暴躁易怒

2、运动强度过大

3、大便过度用力

4、餐后常喝浓茶

5、经常过度饮水

6、早起立即小便

7、手机总不离手

8、从来不吃早餐

9、饭后立即午休

10、睡觉前吃夜宵

11、六点之前晨练

提醒：养生没有捷径，需要从点点滴滴开始，做好当下，做好自己才是最健康的，关注@番茄健康 每天学习更多健康科普知识 #番茄健康#