自然就是不做作，要怎么做，具体做法如下：

（一）被拍摄者要心平气和，清净恬淡，任何激动的心情，表现欲，想做的更好的想法，都会表露出来，造成做作，不自然

（二）摆姿自然不是随便，不能太随兴，不能太生活化，这样反而形成另一种做作，比如很多人在拍照时，两脚不知怎么摆放，常常两脚交叉，这样很可能造成不自然，为什么说“可能”？因为同一个摆姿，对有的人来说不自然，但是有人也这样做就显得自然

（三）60岁左右中老年人，很多都会一点双人舞，T 台秀，但是在拍照时，为了显得更自然，如果不是非常专业的运动员或演员，最好不要把舞台上的亮相带到拍照动作中

（四）摆姿不要做作，拍照时，不可做作，手脚是需要重点注意的地方，比如有些人喜欢把后脚跟跷起，这也是糟糕的做法

双手也一样，很多60岁左右中老年人在拍照时手不知怎么放，比如有些人喜欢两手相扣摆在腹部前，后脚跟踮起，这样就很做作，不可取，不如双手臂自然下垂，被摄者可能会觉得不习惯，但是照片会显得自然很多

（五）如果不是90度侧面，被摄者眼睛看着镜头更自然，看着镜头的含义是：我就是在等着拍照，没别的，这样就不虚假，不虚伪，不做作，不假装

（六）60岁左右中老年人在拍照时，尽量不要用大妈拍照的几件套，比如帽子，纱巾，太阳镜，用这些东西是不自信和想表演的结果

（七）60岁左右中老年人拍照前尽量不要化妆，化的程度越高，越不自然

（八）服饰穿的比实际年龄要年轻些，比如鞋，做鞋用的材料要越少越好，用的材料多了就成了大妈鞋，不要穿高跟鞋，平底的船儿鞋既可

（九）在与壁画，雕塑，合影时，不要下意识的去摸着它，不要太把它当回事，否则显得不自信，无经验，不够老道，有主题想法的情况下与此不同

（十）合理，恰当的利用道具来摆 POSE，彰显被摄者美的方面

（十一）利用视角，机位，被摄者的体位变化来掩盖被摄者的缺陷

（十二）当被摄者为两人以上时，不要做无意义的做作的“互动”，比如你看我，的看你，你摸我，我摸你，或者假装给另一个人整理衣服，只要不是真的，作品中会显示出来的

人像摄影摆姿，60岁左右中老年，如何摆POSE最好，最自然