身体好不好，看五官便知！这些变化及时干预还不晚~

对于疾病而言，关键都在于早发现早治疗，但很多时候身体某些部位发生的微妙变化，人们常常会忽视，也正是因为这样的情况，意外总是悄然而至。如果能通过一些方法来掌握预知疾病的要点，可以帮助我们避免很多危及生命的疾病发生。百草君今天就把这个方法分享给大家。

01看舌头判断血瘀轻重

很多疾病其实都与血瘀相关，像关节肿痛、身体出现肿块、女性的月经不调，这些身体出现血瘀的人群，肿瘤发生率是普通人群的19倍，也常常被称为易癌体质。 通过看舌色可以分辨出血瘀程度的轻重，呈现轻微暗红色属于轻度血瘀，稍暗属于中度血瘀，重度则呈现出青紫色，有血瘀的情况一定要尽早治疗。

另外，看舌下脉络同样可以分辨出血瘀的程度，健康的舌头一般呈现出淡蓝色的脉络，轻度会稍微变粗，中度和重度都会明显的感受到经络的变粗，重度还会出现分叉的情况。瘀舌可能预示着消化系统疾病，也可能是癌前病变！

对于血瘀的体质，可以用茶饮帮助调理：

山楂活血、行气、化瘀；桂圆补气血，安神益智；红糖补血、驱寒、滋养身体；三者联合，通瘀行血，适合日常饮用。

02看耳朵识别血压高低

高血压也是常见病，多发于老年群体，生活中除了需要用测量的方法感知外，还可以通过看耳朵的形状来预测风险。

高血压耳型：一般耳轮间沟比较深，在一半的位置会转为饱满，这样的情况就会出现高血压的情况。

低血压耳型：耳轮不饱满，呈现瘪塌的形态，说明是低血压的情况。

当低血压升高时，属于低压高的情况，很大的可能是因为肝脏血管硬化引起的，后续会出现头痛头晕、胸闷等情况，应该及时发现并预防。 对于这样的情况可以通过揉耳后沟来降血压，因为耳朵分布着上百多的穴位，用手揉耳后皮肤的凹陷处，由上至下捋着，不仅可以帮助控制血压，三高人群经常按压也有相同好处。

03看眼睛警惕血脂异常

血脂正悄无声息的接近我们的生活，无形中伤害着身体，当眼睛出现这样的异常时，要及时去医院就医。 在眼角膜周围出现一圈灰白色的环形圈时，代表角膜老年环的发生，是由于血液中的脂质过多，久而久之堆积在眼角膜边缘导致。

并不是眼睛出现这样的情况才会有高血脂的发生，没有这类的症状不代表没有高血脂，所以要经常关注自己的血脂状态，避免被忽视而出现问题。 一剂清浊茶可以帮助缓解高血脂：

决明子可以去脂、降浊；生山楂能消食、化浊、活血，两者结合可以平稳血脂，利于心脑血管疾病的缓解。

04看鼻翼了解胃部疾病

脾胃的经络是与鼻窍相连，一个人的脾胃出现问题时，鼻子就会有相应的反应，出现干燥、流鼻血、嗅觉失灵等情况，怎么预知呢？

鼻翼发红：胃炎先兆鼻翼出现发红时很可能预示着胃炎的发生，通常分为急性胃炎与慢性胃炎，鲜红色的鼻翼为急性，暗红色为慢性。 胃炎病症的人群多在吃饭时或吃饭后发生胃痛，但如果是饭前痛很可能就是十二指肠或胃溃疡的症状，要及时就医检查。

这类人群可以通过养胃茶来帮助调节不适：

玉竹滋阴，黄精能益气养阴，两者相互搭配恢复胃的消化功能，还能缓解胃酸的症状，有效预防肠逆不适等情况。

看五官分辨疾病，你学到了吗？为家人传播知识，分享健康！

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