气虚人易老!气虚时,人体4个地方会有表现,不妨自查一下

气虚,是中医的一种说法,如果你属于气虚体质,身上大多会出现几种不舒服,整个人的状态都不是很好,看着身体状况就不是很好,会比较的虚弱,人看上去也会比较老,比别人衰老会更快一步。对于气虚这个问题,还是应该有所重视的,及时调理不会对身体造成太大影响,

如果不能及时发现问题,长期得不到改善,也会给身体带来更多问题,气虚,说明体内的气血不够充足,而人体想要正常运作,气血是否充足就显得很重要了。要知道人体五脏运行,以及五脏想要发挥其功能,都需要元气和精血来支持,当你开始气虚后,五脏就得不到足够的元气和精血,使得脏腑受损,身体也随之出现异常反应。

那么,该如何判断自己是不是气虚?

从全身症状判断

气虚,分很多种类,可能是肺虚,也可能是脾虚和肾虚,或者说心气虚,不同种类的气虚,引起的症状也是不一样的。那就需要从全身症状来判断,如果一段时间内,总是出现浑身没劲、自汗、腰酸气短,还老是咳嗽胸闷,就要引起注意了,你多半是气虚了,要及时了解其中原因,分清是哪里气虚了,才能针对性的调理身体。

从消化系统方面判断

上面说到过,气虚的人,可能是脾气虚,如果是脾气虚的话,就会影响到消化功能,出现异常的消化道反应。比较常见的表现,就会有肚子总感觉胀胀的,大便也是不易成形的。会出现如此情况,是因为脾气虚,导致脾脏的运化功能下降,而脾和胃是相互合作的关系,如果脾脏产生问题,胃也会受到一定影响,在运化和消化食物的时候,就容易产生问题,导致食物不能及时被吸收和消化,也就容易出现吃点东西就肚子胀的情况。

而脾脏运化水分时,也因为相关功能下降,导致水分运转出现问题,体内多余的水分,不能及时排泄出去,会滞留在体内,大便中携带的水分过高,呈现出来的状态,也就会是不易成形的。

女性气虚者,从月经可判断

女性体质相较于男性,本身体质就比较虚弱,如果平时不注意保养自己的身体,就很容易出现气虚的问题。对于女性而言,一旦气虚,对身体的影响还是蛮大的,尤其是月经上的影响,很容易让女性出现月经不调的问题。

虽说女性对月经有嫌弃的心理,但如果月经出现问题,女性也是很慌的,毕竟月经的作用也有很多,重点是会影响女性的生育能力,不得不让女性重视起来。女性想要通过月经判断自己是否气虚,不妨从几个表现来考量,一个是月经量,另一个是月经的颜色,以及月经时间。这三个点都会帮助女性判断,如果女性的月经量、经血颜色以及月经时间,突然发生了变化,就要考虑调理气虚问题了。

面部表现可判断

先从面色来判断一下,若一个人长期面色苍白,不见面部有血色,就要多多关注了,很有可能是气虚导致,体内的气血不够充足,脸部没有足够的气血供应,也就会显得很苍白,不像正常人面色红润有光泽。

除了面色上有所改变,还可以看一看,面部的皮肤状态如何,气虚的人,面部皮肤状态一般不会太好,容易出现皮肤问题,容易出现黑眼圈、色斑的问题,如果你很长一段时间,都有这样的问题,且用了相关方法,还是不能改善问题,就要考虑是不是气虚了。

如果你有以上症状,教你一个调理气虚的方法:

按摩穴位——提气补血

身体自带的养生穴,适当地按一按,能给身体带来相应益处。若想调理气虚问题,有几个穴位建议常按,这几个穴位就是足三里穴、太溪穴和血海穴,三个穴位都有补血提气的效果,经常按揉,气虚问题也许就能逐渐改善。要知道这几个穴位,不仅能够提气补血,还能帮助调节脏腑功能,让脏腑功能增强,也就是间接地帮助改善气虚问题,对改善个人体质也是有一定帮助,不妨尝试看看。

气虚人易老!不是没有道理,身体出现诸多问题后,不能及时地得到解决,就会对身体过度消耗,衰老也会比别人快人一步,为了自身健康,以及延缓身体衰老,要重视气虚问题,早点发现问题,早点调理。

媒体来源:养身健康百科

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