上热下寒手脚冰凉的你，注意了！
大家有没有想过：冬季动物为什么会冬眠？
古人认为一年四季，自然界的气都在不停的运动，每个季节都有自己的特点：
春生：生机开始唤发，适合激发人体的生机，鼓动唤醒生命的活力。
夏长：春天萌发的生机逐渐增长变强，适合养心加强人体活力的生长，身体进入兴奋状态。
长夏化：鼎盛的生机开始变化，植物开始结出果实。养护脾胃增强人体把食物化生成成身体气血的能力。
秋主收:阳气收敛，万物生机就像被肃杀一下，逐渐“消失”，这时候要让五脏尽快进入收养状态，让人体从兴奋、宣发的状态逐渐转向内收、平静的状态。
冬主藏：顺应冬天天时的藏伏趋势，调整人体的五脏，让人体各脏经过一年的辛苦后，逐渐进入休整状态，也就是相对的“冬眠”状态。
冬季气需要的就是收敛。
而冬至节气，自然界的阳气收敛，渐渐封藏。天气开始越来越冷，阳的力量逐渐收敛并弱于阴的力量，自然间开始出现标志性的“霜”。天人相应，人体也是如此，阴气颇盛，阳气潜藏，弱弱的小火苗一定要养护好。
我们也需要顺天地之势，减少户外活动，避免大汗淋漓，养护阳气。吃滋阴的食物，润泽身体内团聚的阳气。
现在是阳气潜藏最后的顶峰期
进入冬季冬至后，地面上寒风瑟瑟，万物凋零。现在的季节时机阳气都已经收敛，我们调理虚火上亢，上热下寒体质的最后也是最好的时机。
最近天气寒冷，北京的最低温度降到零下十八度，很多人都穿上了厚厚的羽绒服。但是依然有很多人有同样的困扰——睡觉时手脚冰冷，无法入睡。
最近遇到很多顾客、患者都来问。很多人身体最大的特点就是上热下寒，其中两个症状最明显。
1、手脚冰冷，睡觉时在床上躺了很久都暖和不上来，盖两个被子都不行，只能用电热毯，虽然知道电热毯让人上火对身体不好，但手脚凉更难受。有些人还会痛经。
2、满脸的痘痘，一吃辣或者熬夜了，就长痘。手脚凉吃点温热的只会上火身体不会暖起来。
她们的大腿肚子冰冰肉，上半身却热的像火焰，典型的「上热下寒」体质，最适合在这个节气调理。
你的身体是上热下寒吗？
“上热”是什么？
表现在上半身的症状会为:
1、脸上反复长痘，面色也红红的
2、反复口腔溃疡，牙龈肿痛，嘴里苦，嗓子干，喜欢喝凉的
3、眼睛干涩，视物模糊，嘴唇起皮，鼻腔干燥
4、心烦燥热，容易急躁生气
5、失眠多梦，容易醒，耳鸣
“下寒”是什么？
表现在下半身为：
1、大便不成形，吃凉的就难受，甚至吃完就拉
2、腿脚、小肚子冰冷，暖和补上来；特别怕冷，身体症状以肚脐为一个寒热的分界点
3、小便清长，白带清稀
4、腰膝又酸又冷
5、女性痛经，痛的身体蜷起来，月经血色暗红有块；男性精冷不育。
为什么会上热下寒？
主要原因是肾阳虚，心肾不交，水火不济。
在正常情况下，心火是在上温煦全身的，肾水是在下凉润全身的。心火温煦肾水，达到互相协调，彼此交通，保持寒热动态平衡。
那为什么会心肾不交，水火不济呢？
主要有2个原因：
1、阳虚
阳气就像我们人体的太阳，能把大地照得暖和，火到了下面，温暖了肾水，就能令肾水蒸腾，犹如太阳照耀湖泊，湖泊的水气化升腾，便成云雨，落下来滋养大地万物。
如果阳气不能从上往下暖到到腰脚，温暖肾水，浊阴就会沉积在下半部，阳气也会虚浮在身体上半部。
在这种情况下，人的心火就容易偏旺，很多人舌尖红，额头眉心反复长痘，心烦，入睡难，这都是心火偏旺的表现。
腿脚冰冰凉，容易拉肚子就是中下焦阳虚的表现。
2、身体堵
身体气的运动中，心火在上，肾水在下，中焦是脾胃和肝胆带着气运动。
如果脾胃功能正常，肝气调和，能把肾水带上去凉润心火；把心火下降给肾，肾阳充足，就没有什么问题。
但如果气运动的动力枢纽：脾胃和肝胆堵了，气就堵了，心火降不下来，肾水升不上去，也会上热下寒。
这也是为什么上热下寒的人容易伴随大便粘滞、大便稀薄不成形、又容易生气烦躁、口苦的原因。
上热下寒的根本不是真的上火，而是在于阳气虚浮在上面，没有下去。
如何调理上热下寒体质？
以热驱寒
我们都懂得，如果自己寒冷了怎么办？一是多穿点衣服，而是补充热源。多穿衣服其实只是保护身体的自身热源减少损失，但是你的阳气足效果就好。阳气不足效果依然不是特别好。所以你还会看到很多人穿了很多最多就是不冷了，但是还达不到暖和的状态。这就需要另一种方案了，外来的热源补充。一是我们的取暖设备，无论是空调还是暖气或者是火盆，道理是一样的，以热驱寒。
其实还有一个方向就是通过药物对身体的调理已达到这样的目的。
一种是内服的药物，但是我们最终还是要明白是药三分毒的道理，谨慎用药或者是一定要找专业的大夫来指导才可以。还有一种外用的热源类型。外用的热源也是有两种，一种是以热为主的暂时性的，比如暖宝或者是艾灸贴等等。还有一种是属于调理兼顾的，比如是以康通安为首的药油等。在使用过后会有一种热辣感，
第一是驱寒，使用过后的热辣感很快就会让寒凉导致的各种症状快速缓解。
第二是排寒。使用药油后你会感觉里面是热辣的，但是皮肤表皮是冰凉的，这就是排寒的过程。
第三是通经络。郁堵经络的寒湿物质被排除后，就会使得经络通透性增强，以前局部不通的现象就会解决。
第四是调理性。康通安药油里面的药物对于疾病的调理采用的是药物外用的方式，透皮吸收直达病灶，效果更是直接，快速。
调理中焦
中焦不通，心阳不能温煦肾水，肾水不能制约心阳，就会导致很多人的上热下寒。
所以，不管你是长痘，还是大便不正常，又或是口腔溃疡、上火失眠、牙龈出血、口臭，上热下寒，都需要疏通中焦，只要中焦一通，这些症状自然消失了。
但是大家绝对不能只注意补脾，还要注意清。中焦不通的人，切忌乱补！很多人觉得既然问题是因脾胃受伤、脾胃功能虚弱引起，那我就补脾胃就好了，这样反而因为身体里还在堵着，补的气血也被堵在体内而加重身体的火。
这种情况下「清理」和「补益」要同时进行。只有中焦先通了，气血能动起来了，补的才能发挥效果。这时候就适合用这款早餐养生糊里面有：
这些药食两用的中药就是具有清调补一体的功效。
在上面这个图当中，我们可以看清楚中医讲到的元气圈理论。上热下寒同时也就是中间的脾胃运转不灵导致的。上下相隔中间的运转出了问题了。所以面对这种症状上热下寒的状况，就是两个方案相结合最好。一是以热驱寒，二是调补脾胃加强运转！
在面对常年疾病的时候，我们不要墨守成规，更应该扩宽思路相互结合，最终调理好自己的身体状况！