缓解暑热 喝生脉饮

夏季炎热，中医认为，暑热伤肺，肺主气，气伤则不能生津，从而导致多汗气短、头昏心悸、倦怠乏力等气阴两虚的症状。常喝生脉饮，可有效缓解。

具体做法为：取人参5克或党参15克、麦冬10克、五味子3克，放入杯中，冲入适量开水，浸泡片刻，或煎水取汁，代茶饮，每日1剂。有益气复脉、养阴生津的功效，适用于气阴两亏导致的心悸气短、脉微自汗等症状。 刘琦