十四经脉穴位歌—任脉

任脉

穴位歌

任脉中行在腹前,

会阴潜伏二阴间,

曲骨之上中极在,

关元石门气海边,

阴交神阙水分处,

下脘建里中脘前,

上脘巨阙连鸠尾,

中庭膻中玉堂连,

紫宫华盖循璇玑,

天突廉泉承浆端。

分寸歌:

会阴曲骨中线间:会阴在两阴中间;曲骨在前正中线上,耻骨联合上缘取穴。

中极四寸三关元:中极在脐中下四寸;关元在脐中下三寸;

石门脐下数两寸:石门在脐中下两寸

脐下寸五气海连:气海在脐中下1.5寸

一寸阴交上水分:阴交在脐中下一寸;水分在脐中上一寸

下脘二寸建里三:下脘在脐中上二寸;建里在脐中上三寸

四寸中脘上脘五:中脘在脐中上四寸;上脘在脐中上五寸

巨阙脐上六寸安:巨阙在脐中上六寸;

鸠尾脐上数七寸:鸠尾在脐中上七寸

中庭胸剑联合端:仰卧,于前正中线,当胸骨体与剑突之交界处取穴。

四肋膻中三玉堂:膻中在胸骨中线与两乳头连线交点平4肋处取穴;玉堂在胸骨中线平第3肋间

紫宫二肋华盖连:紫宫在胸骨中线平第2肋间隙处;华盖在胸骨中线平第1肋间隙

璇玑胸骨柄中央:仰卧或正坐,于前正中线上,天突穴下1寸,第1胸助关节处。

胸骨上窝天突安:正坐仰靠,约当璇玑机上1寸,胸骨上窝正中处取穴

喉结上方廉泉是:正坐仰靠位,舌骨上缘中点,按之凹陷处是穴

承浆下唇正中间:仰卧或正坐仰靠,在颌下正中线,下唇缘下方凹陷处取穴

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