十四经脉穴位歌—任脉

任脉

穴位歌

任脉中行在腹前，

会阴潜伏二阴间，

曲骨之上中极在，

关元石门气海边，

阴交神阙水分处，

下脘建里中脘前，

上脘巨阙连鸠尾，

中庭膻中玉堂连，

紫宫华盖循璇玑，

天突廉泉承浆端。

分寸歌：

会阴曲骨中线间：会阴在两阴中间；曲骨在前正中线上，耻骨联合上缘取穴。

中极四寸三关元：中极在脐中下四寸；关元在脐中下三寸；

石门脐下数两寸：石门在脐中下两寸

脐下寸五气海连：气海在脐中下1.5寸

一寸阴交上水分：阴交在脐中下一寸；水分在脐中上一寸

下脘二寸建里三：下脘在脐中上二寸；建里在脐中上三寸

四寸中脘上脘五：中脘在脐中上四寸；上脘在脐中上五寸

巨阙脐上六寸安：巨阙在脐中上六寸；

鸠尾脐上数七寸：鸠尾在脐中上七寸

中庭胸剑联合端：仰卧，于前正中线，当胸骨体与剑突之交界处取穴。

四肋膻中三玉堂：膻中在胸骨中线与两乳头连线交点平4肋处取穴；玉堂在胸骨中线平第3肋间

紫宫二肋华盖连：紫宫在胸骨中线平第2肋间隙处；华盖在胸骨中线平第1肋间隙

璇玑胸骨柄中央：仰卧或正坐，于前正中线上，天突穴下1寸，第1胸助关节处。

胸骨上窝天突安：正坐仰靠，约当璇玑机上1寸，胸骨上窝正中处取穴

喉结上方廉泉是：正坐仰靠位，舌骨上缘中点，按之凹陷处是穴

承浆下唇正中间：仰卧或正坐仰靠，在颌下正中线，下唇缘下方凹陷处取穴