人为什么爱做梦，有什么方法应对?
早在两千多年前，我们祖国医学的瑰宝——《黄帝内经》便已对梦境与人体健康的关系进行了详细阐述，我们的祖先认为，我们的梦境并不是毫无意义的，而是与我们身体各部位的健康息息相关的。
《灵枢·淫邪发梦》第四十三（一）
【题解】
淫邪，系指亢盛的邪气。因文中主要论述了淫邪扰乱脏腑而形成梦的机理和表现，故称为'淫邪发梦'。
【原文】
黄帝曰：愿闻淫邪泮（pàn）衍，奈何？
岐伯曰：正邪从外袭内，而未有定舍，反淫于藏，不得定处，与营卫俱行，而与魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦。气淫于府，则有余于外，不足于内；气淫于藏，则有余于内，不足于外。
黄帝曰：有余不足，有形乎？
岐伯曰：阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔焫（ruò）；阴阳俱盛，则梦相杀。上盛则梦飞，下盛则梦堕；甚饥则梦取，甚饱则梦予；肝气盛，则梦怒；肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑、恐畏；脾气盛，则梦歌乐，身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属。凡此十二盛者，至而泻之，立已。
【提要】本篇主要阐述了邪气乘人体脏腑的虚弱而侵入脏腑，使魂魄不安而成梦的机理，列举了因各脏腑的盛衰，出现不同的梦境，提示释梦诊断疾病的具体方法。
【参考译文】
黄帝说：我想了解邪气在人体内流散的情况是怎样的。
岐伯回答说：邪从外侵人人体，有时没有固定的侵犯部位，却向内侵犯脏腑，而且与营气、卫气一起在体内流行，致使魂魄不能安定，使人睡卧不宁而多梦。如果邪气侵犯六腑，就会使在外的阳气过盛而在里的阴气不足。如果邪气侵犯五藏，就会使在里的阴气过盛而在外的阳气不足。
黄帝问：人体阴气和阳气的过盛、不足，有具体表现吗?
岐伯答道：如果
1. 阴气亢盛，梦见渡涉大水而感到恐惧。
2. 阳气亢盛，就会梦见大火烧灼的景象。
3. 阴气和阳气都亢盛，会梦见相互厮杀。
4. 人体上部邪气亢盛，梦见身体在天空飞腾。
5. 人体下部邪气亢盛，梦见身体向下坠堕。
6. 过度饥饿的时候，会梦见向人索取东西。
7. 过饱的时候，会梦见给予别人东西。
8. 肝气亢盛，做忿怒的梦。
9. 肺气亢盛，做恐惧、哭泣和飞扬腾越的梦。
10. 心气亢盛，梦见好喜笑或恐惧畏怯。
11. 脾气亢盛，梦见歌唱奏乐或身体沉重不能举动。
12. 肾气亢盛，会梦见腰脊分离而不相连接。
以上所谈的这十二种气盛所形成的梦境，分别使用针刺泻法，很快就能痊愈。
《灵枢·淫邪发梦》第四十三（二）
【原文】
厥气客于心，则梦见丘山烟火；客于肺，则梦飞扬，见金铁之奇物；客于肝，则梦山林树木；客于脾，则梦见丘陵大泽，坏屋风雨；客于肾，则梦临渊，没居水中；客于膀胱，则梦游行；客于胃，则梦饮食；客于大肠，则梦田野；客于小肠，则梦聚邑冲衢；客于胆，则梦斗讼自刳①；客于阴器，则梦接内；客于项，则梦斩首；客于胫，则梦行走而不能前，及居深地窌[jiào]②苑中；客于股肱，则梦礼节拜起；客于胞䐈[zhí]③，则梦溲便。凡此十五不足者，至而补之，立已也。
【提要】
本段主要说明了由于邪气的不同，出现不同的梦境，提示释梦诊断疾病的具体方法。
【注释】
①自刳音枯，刨割。自刳，自杀或自残。
②峁，音叫，地窖。
③䐈，直肠。
【参考译文】
由于正气虚弱而邪气
1. 侵入于心，就会梦见山丘烟火弥漫。
2. 侵入肺的，梦见飞扬腾越或金石类奇形怪状的东西。
3. 侵入肝的，梦见山林树木。
4. 侵入脾的，梦见丘陵和大的湖泊，或者风雨中毁坏的房屋。
5. 侵入肾的，会梦见站在深渊的边沿或浸泡在水中。
6. 侵入膀胱的，梦见漂荡流行。
7. 侵入胃的，梦见食物。
8. 侵人大肠的，梦见田野。
9. 侵入小肠的，梦见许多人聚集在广场或要塞。
10. 侵入胆的，梦见同人争斗、诉讼或自杀。
11. 侵袭到生殖器的，梦见性交。
12. 侵袭到项部的，梦见被杀头。
13. 侵袭到小腿的，梦见想走路而不能前进，或被困在地下深处的窖园中。
14. 侵袭到大腿的，梦见行礼跪拜。
15. 侵袭到尿道和直肠的，梦见解大便、小便。
以上所谈这十五种正气不足而邪气侵袭的梦境，分别运用针刺补法，很快就能痊愈。
【按语】
本篇所论述的各种梦境，虽与实际病理变化不完全相符，但梦多是一种病态应该引起临床医师注意，或可作为临床诊断某一脏腑病变的一种思路，如经常梦中恼怒，可视为肝气郁结等。
应对方法：
（可供参考）
1、梦涉大水恐惧：是阴盛。宜升阳除湿汤。
2、梦大火燔焫：是阳盛。宜清火滋阴。
3、梦相杀：是阴阳俱盛。宜清火泻湿。
4、梦飞：是阳盛于上。宜凉膈清上泻火。
5、梦堕：是阴盛于下。宜升阳除湿，加行下部药。
6、梦取饮食不得入口：是饥。
7、梦以饮食予人：是饱，有食积。平胃散或保和丸。
8、梦怒：是肝气盛，宜泻肝。青皮 陈皮 当归 川芎 羌活 防风 香附 胆草 生栀 甘草
9、梦泄便：大黄 滑石 下之则已。
10、梦聚众相击毁伤：是内有虫。安之下之。
11、梦游行：是膀胱虚。六味地黄丸减泽泻，加益智。
12、梦饮食：是胃虚。六君子汤合平胃散。
13、梦田野：是大肠虚。四君子加诃子 肉蔻 龙骨 牡蛎
14、梦聚邑冲衢：是小肠虚。补心汤合导赤散。
15、梦斗讼自刳：是胆虚。宜服温胆汤。
16、梦接内：是阴器有火。地黄丸加黄柏、知母。
17、梦斩首：是恐畏火在项。宜温胆凉肾。
18、梦行走不能前或居深地窌苑中：木瓜 牛膝 木香 沉香 萆薢 地黄
19、梦礼节拜起：是伤劳倦，静养之。或服补中益气汤。
20、梦恐惧哭泣飞扬：是肺盛。枳壳 桑白 地骨皮 杏仁
21、梦喜笑：是心盛。黄连 生地 木通 甘草
22、梦歌乐身重不举：是脾盛。石膏 山栀 藿香 防风
23、梦腰脊两解不属：是肾盛。黄柏 知母 泽泻
24、梦见丘山烟火：或梦救火是心不足。麦冬 人参 柏仁 枣仁 远志各等分。
25、梦飞扬见金铁奇物：或梦白物见人斩血籍籍，或梦见兵战，是肺不足。人参 麦冬 茯苓 山药 黄芩各等分。
26、梦山林树木：或梦伏树下不敢起是肝虚。当归 川芎 五味子 白芍 生地 山萸
27、梦丘陵大泽坏屋风雨：或梦饮食不足，或梦筑垣盖屋，是脾虚。六君子加木香 香附 砂仁
28、梦临渊没居水中或梦见舟船溺人或梦伏水中若有惊恐：宜服六味地黄丸。
29、妄梦昏迷：是心肾不交，精神散越。宜滋补心肾。
30、因思而梦：因觉时所为而梦；因所喜好而梦；因于恐畏而梦，不在病例。
驱梦汤
专治梦多。
半夏6g 龙胆草6g 炒栀子10g 丹参15g
远志15g 紫贝齿20g 石决明30g
水煎服。
按：此方潜藏阳气，可治梦中梦境纷纭，影响休息。
此方中龙胆草非常苦，所以该方口干不好。如果不能吃苦药，则可去龙胆草，加入生白芍、黄芩、生牡蛎、蝉蜕。入睡困难者，可再加花生叶30g。