明日入伏，记得艾灸

明日就是今年的初伏第一日了，而今“冬病夏治”的科普医疗常识随处可见，在此提醒各位：趁着入伏，做一下艾灸或天灸，防治各类疾病尤为重要！入伏以后天气势必会越来越炎热，在防暑的同时也不要忘记顾护脾胃，切莫贪食生冷之品！房间应适当通风，谨防长期吹空调而致“空调病”！夏季暑热和空调是难以避免的，谨防因温度变化过骤而血管瞬间剧烈收缩导致血液循环异常出现“中风”——脑血栓或脑溢血！

血汗同源——暑夏因气温较高，难免大汗淋漓，应及时补充水分，适当煮一点赤小豆30克，枸杞子30克，大枣6枚，生姜丝适量，作茶频频饮用，可以祛湿养血散寒。水湿较盛的朋友可以选用：白茯苓30克，白术30克，薏苡仁30克，冬瓜皮10克，西瓜皮10克，煮水当茶饮，以利水渗湿。脾胃虚弱的朋友在暑夏一定要注意饮食卫生，适当的煮一点广藿香10克，紫苏叶10克，佩兰10克，广陈皮6克，乌梅12克，可以开胃健脾、化痰除湿。气温较热容易引发各类衄血，可以煮服：白茅根30克，芦苇根30克，鲜藕节30克，仙鹤草30克，旱莲草30克，滋阴凉血止血，防治各类衄血。