陈皮和它是“绝配”！经常泡水喝，健脾理气、增强免疫，胃口都好了

最近天气渐热，可可是越来越没胃口了，即便过了饭点也不觉得饿，甚至还有点腹胀，感觉浑身不得劲。于是就找了个中医专家，专家说每天拿陈皮泡水喝上几杯就可以了。没想到才喝了两三天，腹胀不适就不见了，晚上回家还吃了一碗米饭，人都开心了~

小小陈皮，竟然效果这么神奇，于是可可又去翻阅些资料，发现陈皮是一种药用价值非常高的中药材，不仅能开胃健脾，还能止咳化痰、祛湿理气，加上“一物”，效果更是显著，而且简单方便好操作，今天就分享给大家！

1

陈皮+山楂：消食理气

陈皮理气，山楂消食，二者搭配对于有胃胀气、积食不化的人有好处，且在一定程度上能预防胃病。

【做法】：12克陈皮，15克山楂，加水煮开后再小火煮20分钟，早晚各饮一杯。

2

陈皮+胎菊：增强免疫

胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力；同时配合陈皮还能起到清肝明目的效果。

【做法】：陈皮10克，胎菊3-4朵，加入1000毫升的开水冲泡，也能根据个人口感加适量冰糖调味。

3

陈皮+黄芪：健脾补气

黄芪“补气第一”，又有健脾消肿、增强免疫的作用，而陈皮也有理气燥湿、运脾化湿的作用，两者搭配补气健脾，效果更佳，对脾虚者、大汗气虚者也更为适用。

【做法】：取黄芪10g，陈皮5g大火煮沸后转小火熬制10-15分钟即可饮用。