颈部上背部肩部下背部荐椎部 / 开普饭

颈部前倾是一种极为常见的姿势畸形,这个问题很多人都有,因为不影响日常生活,所以经常被忽视,但是长久的伸头驼背会带来一些严重后果,比如气质受到影响,让人看起来特别没有精神.同时还会导致颈部疼痛,上背部疼 ...

现代生活中,弓着腰,含着胸,低着头坐在椅子上,双手一个类似怀抱手机.电脑.麻将等的体态,手指不断触摸手机屏幕.麻将,带动前臂旋前和上臂内旋. 这个低头含胸弓腰,双手于怀抱的姿势,长时间会造成上背部肌肉 ...

紧绷和斜方肌疼痛正变得越来越普遍,尤其是那些每天花数小时伏在电脑键盘上的办公桌工作的人.幸运的是,可以通过在日常生活中加入一些简单的练习来治疗和预防这些令人沮丧的情况. 斜方肌是颈部后部和上背部的大块 ...

现代生活导致我们每天大部分的时间都是坐在办公桌前,某些时候我们的肩.颈.腰背会经历各种各样的肌肉疼痛,而菱形肌就是导致后背疼痛的元凶之一,同时菱形肌疼痛是肩胛骨内侧疼痛的原因之一. 菱形肌菱形肌是维 ...

肩胛骨区疼痛是一种常见现象,当我们做某些特定活动时,比如转头或伸手去拿一个物体时,一般来说,疼痛是一个令人恼火的问题,但是,肩胛骨的疼痛并不一定会影响我们的正常生活.我们有各种各样的治疗方法可以减轻疼 ...

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据国家健康调查结果显示,2018年,我国亚健康人群比例已高达70%,而2019年,这一数据还在继续攀升. 现如今,肩颈腰背膝盖等慢性亚健康疼痛,在我们身边已经屡见不鲜了,这些曾经只会发生在老年人身上的 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第116期本期将由我们的王铮老师来给大家做答疑分享希望能帮助到大 ...

对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事.时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了. 瑜伽对于缓解肌肉紧张有着特殊的功效,这里向大家推荐4招,每天1分钟,坚持下来,就能缓 ...

49岁女性,因主诉严重的下背部疼痛2年至骨科就诊,体格检查未见神经功能缺失.实验室检查未见异常.MRI(图1A和D)可见L3水平一硬膜内肿块,使脊髓后移位,导致腰椎管狭窄.对比增强MRI(图1B和E) ...

49岁女性,因主诉严重的下背部疼痛2年至骨科就诊,体格检查未见神经功能缺失.实验室检查未见异常. 脊柱MRI如下: (图:A,D:T2WI:B,E:T1增强:C,F:CT) 欢迎投票选择诊断. 欢迎在 ...

您后腰疼过吗,是否认为一定是腰突导致的呢? 后腰.下背部的疼痛是困扰很多成年人的问题,在门诊因为这个问题来看病的患者非常的多,到底有哪些原因会导致患者出现下背部疼痛呢?不同的原因导致的腰背疼有哪些特点 ...

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