绿豆和这东西一起煮，湿气没了，失眠也好了，大肚子也拜拜了

那么，绿豆能治百毒吗?绿豆有哪些我们不知道的好处?熬汤不一样的温热，效果也不同。从中医理论上说，常喝绿豆汤对暑热烦渴、湿热腹泻、水肿、腹胀、溃疡毒肿、疖丹毒、腮腺炎、痘及结石、砒霜、草木等都有疗效。

绿豆煮的时间不同，作用也不同。

1.解毒:

绿豆有清热解毒的功效，有很重要的药用价值。

李时珍曾指出，绿豆、扁肉、冷皮，可以解石、砒霜、植物等毒。取绿豆1升，用玉米淀粉、甘草各60克，用水煎服，可解毒100次。对附子、巴豆之毒有疗效。要想解毒，绿豆汤最好煮透。这样的绿豆汤色泽浑浊，解毒力会更强。

2.清火:

如有口痛、喉痛等上火症状，可将绿豆盖锅煮3分钟。此时，汤仍然是黄绿色和清澈的。舀出绿豆水直接饮用，或加入冰糖饮用。绿豆汤不同于绿豆水，它能健脾清湿，暑夏日解暑佳品。

喝绿豆汤要记住以下5点

1.不要用铁锅煮绿豆汤

绿豆的活性成分大多在表皮上。如果在铁锅里煮，绿豆中的类黄酮和金属离子会形成黑色化合物。煮熟的绿豆会变黑，吃后还会引起肠胃不适。绿豆汤最好放在砂锅里煮。

2. 绿豆汤里不要加苏打水

为了做浓汤或粥，有些人会加一些碱。但绿豆富含B族维生素，B族维生素是其解热特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。加碱可以使汤迅速变稠，但它会破坏B族维生素和类黄酮的抗氧化剂。

3.不要饮用过量的绿豆汤

绿豆含有低聚糖。过量食用会导致肠胃胀气、消化不良甚至腹泻，损伤脾胃功能。因此，一碗最佳。也不能天天喝，成人一周喝2 - 3次就可以了。

4. 不能空腹喝绿豆汤

绿豆性寒，空腹饮用会对脾胃造成损伤。特别是四肢冷寒体质，腰、腿冷痛，空腹饮用会加重症状，可引起腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。

5. 不要喝冰绿豆汤

在炎热的夏天，一碗冰镇的绿豆汤真的很解暑。但冷冻绿豆汤可影响脾胃，引起脾胃功能障碍，腹泻等。

教大家一道苏式绿豆汤的做法：

配料:绿豆、糯米、冰糖、红绸、冰糖、冬瓜糖、葡萄干、蔓越莓干

做法：

1、将糯米和绿豆洗净，提前浸泡约30分钟。

2. 用绿豆蒸糯米。将绿豆蒸至果皮轻微破裂。将开水倒入碗中，加入适量冰糖，搅拌至冷却。

3. 将适量糯米和绿豆分别舀入碗中，加入糖水。

4. 食用时可搭配红丝、绿丝、冬瓜糖、冰糖和其他糖果，也可随意添加蔓越莓和葡萄干。

这是老苏州的一碗绿豆汤做法。绿豆独特味道的糖水，可以让你整个夏天都神清气爽!