孕早期除了补叶酸，以下这四种也很重要，孕妈妈们要注意了 / 开普饭

周围亲戚朋友都开始结婚备孕,问起叶酸的人也越来越多.于是我赶紧去咨询了一下我们的营养师布丁. 今天,年轻(幼)的青菜,完全站在小白的角度,和大家一起零基础搞懂,叶酸到底应该怎么补! 这是食栗派的母婴专 ...

孕妇在备孕期就要每日服用0.4mg叶酸片,并持续至整个孕期.如果是纯天然植物提取的叶酸,一般200微克就能够被人体很很好的吸收.所以在孕前的三个月都应该适当的补充叶酸的,我姐姐怀孕的时候是在吃饭前吃的 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知孕期识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,我怀孕7周4天了,药物方面只吃了叶酸和多种维生素,还要吃 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第七十二 ...

现代上班族承受的压力是相当大的,并且生活节奏很快,这无形中就使得男性的身体承受着多方面的"胁迫".稍有不注意健康,就容易被肾虚"缠上".肾虚是属于一种隐性疾病, ...

第一个含量高的食材就是银耳. 说到银耳,相信大家也是非常熟悉的,一年四季几乎都是可以买到银耳的,银耳它里面富含大量的钙锌铁矿物质以及植物纤维,同时还有果胶以及我们身体所需的钾元素,这些营养元素,都对我 ...

众所周知,备孕前三个月和怀孕三个月后口服叶酸片,可以预防胎儿神经管畸形.叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养物质,而且还可以促进胎儿智力发育,叶酸还可以促进血红蛋白的形成,有助于补血哦!但是孕妈妈们,你们 ...

插入我的广告 "十人九胃",几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病,如果不加以重视,不仅会加重病情,还会危害全身! 脾不足,免疫力差我们的脾和免疫系统息息相关,脾虚的人往往免疫力 ...

枸杞的补肾功效很强,但很多人不知道枸杞怎么吃最补肾.想要枸杞最大限度发挥它的补肾功效,吃的方法一定要正确!具体枸杞怎么吃最补肾呢?下面小编为您介绍枸杞补肾的四种吃法. 在宁夏很多地方,人们把枸杞当水果 ...

娃最近总出汗,是不是缺锌了? 娃最近胃口不好.不好好吃饭?给补点锌吧~ 娃怎么总感冒,是不是免疫力不好?缺锌了呀~ 姐妹们,这些话是不是很熟悉呀,总是在群里或者某个生活场景听到过. 其实补锌这个话题, ...

"十人九胃",几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病,如果不加以重视,不仅会加重病情,还会危害全身! 脾不足,免疫力差我们的脾和免疫系统息息相关,脾虚的人往往免疫力就差.在中国, ...

孕早期除了补叶酸，以下这四种也很重要，孕妈妈们要注意了