蜂花粉怎么食用?蜂花粉有什么功效怎么吃?

　　蜂花粉是一种保健佳品，市面上有很多蜂花粉产品，有些消费者也很喜欢食用蜂花粉，那蜂花粉具体怎么食用呢?

　　蜂花粉通常冲水服用即可，但是要注意水温，不要用开水冲服，以免破坏蜂花粉的营养成分，田野牧蜂建议用温水冲服。蜂花粉的成分因植物种属不同而有所差异，主要含有丰富的蛋白质、微量元素、酶类以及黄酮类物质等营养成分，而这些成分对人体新陈代谢都有重要的调节作用，能提高机体的免疫能力，进而预防感冒、减少生病。

　　与此同时蜂花粉很适合男性食用，因为蜂花粉对于前列腺有许多好处。慢性前列腺炎、前列腺增生是中老年男性的常见疾病，蜂花粉具有较强的杀菌消炎作用，可以抑制体内炎症，并且食用花粉后，腺体增生也会受到抑制，腺体体积缩小，内分泌的调节功能得到一定的改善，进而帮助缓解前列腺炎和前列腺增生。

　　此外，女性常吃蜂花粉也可以增强肌肤弹性，蜂花粉中含有的黄酮类物质和硒等成分能帮助减少过氧化脂质的形成和积累，从而抵抗肌肤衰老。由此可见，生活中可以常吃蜂花粉，对身体有不同方面的益处。除单独冲水服用外，蜂花粉还可以和蜂蜜、蜂王浆搭配一起吃，被称为蜂三宝。三者搭配起来食用方便、口感好，效果比单一服用更好。