关于焦虑情绪的3个真相：会焦虑，恰恰证明你是一个正常的人 / 开普饭

你好,我是铁木君. 最近朋友圈被<后浪>刷屏. 这个视频里,我们可以看到当代青年最好的一面: 对理想的热烈追逐.永远乐观勇敢.充满创造力.将想法变成现实-- 但在每一个年轻人的必经之路上, ...

昨晚在看刘同的[一个人就一个人],其中有一篇文章是讲关于焦虑的,非常感同身受.现在的社会,要说谁完全不焦虑,真是罕见的很. 他说有段时间,事业上很焦虑,因为隔壁部门的片子[哪吒之魔童降世]太成功了. ...

十八点:专注灵魂世界心理成长有时候发现一句话往往比长篇大论更加有冲击力和穿透力,因为一句话的本质就是直击真相,不需要再去解释那么多. 1. 早上醒来为什么会焦虑?因为自己目前的生活工作状态不 ...

We need to judging people by what they do,not what they look like. 我们需要根据人们的所作所为去评判一个人,而不是他们的长相. 真实且 ...

这是托德老师陪你的第 108 天焦虑是一种人人都可能有的情绪,所以许多人似乎都有战胜焦虑的经验可以分享. 但是,对于那些深陷焦虑情绪不能自拔的人来说,"过来人"的建议很有可能是 ...

渴望成长的新人,每天忙忙碌碌,却不知如何自我提升.突破,这样下去有什么意义.在那里,迷茫着,亦或沉沦着. 遇到瓶颈的老员工,留下来看不到希望,离职又不知道方向,每天干着"鸡肋"一样 ...

七个方法让焦虑烟消云散首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑. 第二点就是,你是 ...

要说到如今最火的话题,莫过于教育,尤其是在<小舍得>火热播出后,全民都将视线聚焦在"鸡娃"的培养上,很多粉丝一直在互联网上呼吁:要禁播这部影视剧,其实,在孩子教育过程中 ...

当你有焦虑烦恼的时候,请在一个安全的环境中冥想静心,保持缓慢呼吸,接触焦虑感. 下面两个版本请选择自己喜欢的. 喜欢哪个版本就一直听,每当自己心声烦躁情绪的时候就可以打开收听. 主要是呼吸要深长平稳, ...

编辑 | Francis.L " 焦虑症是最普遍的心理健康障碍之一,全球14人中有1人可能受到影响.它不仅影响人们的睡眠.工作,甚至还有引发抑郁症,很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑症 ...

当代社会的人们普遍焦虑,焦虑高涨的房价.子女的教育.工作压力,难处的人际关系,甚至同事又换了新房新车,也会给我们很大的压力,不管是什么样的焦虑,背后的本质都是安全感的不足和爱的匮乏. 除了行业内卷,职 ...

就算不是因为焦虑和抑郁而陷入的拖延状态,很多人也一样明知道自己每天事情很多,就是迟迟无法做出任何行动,也会出现此种情况,为什么人们总是喜欢拖延呢?想要战胜自己的拖延症,那么就需要认真了解一下拖延症都是 ...

情绪背后的健康真相越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍:而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外.那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影 ...

关于焦虑情绪的3个真相：会焦虑，恰恰证明你是一个正常的人