它是天然的＂止咳灵＂,立秋后每天1杯,润肺化痰,赶走秋燥!

俗话说啊“春夏养阳，秋冬养阴”，这一到立秋啊，气候干燥，很容易出现皮肤瘙痒、咽干唇燥、干咳少痰等“秋燥”的症状。更严重的话，还会伤及肺部，产生呼吸道疾病呢！

所以，想要远离肺部导致的呼吸道疾病的话，就一定要吃它——雪梨

而且，不同的吃法还有不同的功效呢，我们来看一下：

1、生吃

最好削皮后食用，可解除上呼吸道感染所导致的咽干痛痒、声音嘶哑、便秘等症状。

2、榨汁

直接榨成梨汁，或者加胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮，具有滋润喉头，补充津液的功效。

3、冰糖炖雪梨

有滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子有很好的润泽保护作用。

4. 秋梨膏

我们准备雪梨5个，罗汉果1个，姜、蜂蜜、冰糖适量。

首先把雪梨洗净去皮，用擦丝器擦成丝后放入砂锅。

然后把姜切丝，罗汉果掰碎，与冰糖一起放入锅中，大火煮开后转小火炖30分钟。

接着去掉渣，将滤出的梨汁回锅，用小火慢熬。熬制过程中需不断搅拌，避免糊锅，待梨汁变得浓稠后关火。

等晾凉后加入蜂蜜调匀，冷藏保存就可以了。食用时挖1-2勺，用温水冲服即可。

罗汉果呢，有清热润肺、滑肠通便的功效，搭配雪梨一起制成秋梨膏啊，还可以生津、降火、养阴、润肺、止咳呢！

所以，立秋后一定要这样吃梨，不仅可以缓解秋燥的症状，还能使梨的效果翻倍呢！你们一定要试试！