运球投篮命中率太差？罗斯这招横向撤步跳投可以帮你！

很多球员运球投篮时，命中率很不稳定。其实投篮的命中率，离不开投篮的节奏和空间。

今天实用君就给大家介绍一招，罗斯常用的横向撤步投篮，实战打球很好用。

罗斯这招大概可以分为三个部分：体前变向、横向撤步和收球的时机。

一、体前变向

体前变向能否晃动对手的防守，关键在于节奏的变化。外线运球时，使用拖拽步的体前变向，结合肩部的虚晃，更容易调动防守。

二、横向撤步

以从左到右变向为例，横向撤步的时候，左脚是向内弯曲的，这样做的好处是左脚的发力会更加充分，让左侧臀部更好的发力。

三、收球的时机

收球的时机很关键，太早收球很容易被判走步违例。这套动作能否成功，在于动作间的衔接，要保证整套动作的连贯性。

平时在练习的时候，除了运球技巧以外，也要加强腿部力量和核心力量的训练，这样撤步投篮才会更加稳定。

实用君特意做了视频教程翻译，供你学习。

如果觉得有用，不妨分享给你的球友们，共同成长。

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