快乐在哪里

人人都向往快乐的人生。但忽视了快乐来自哪里？快乐来自于内心的满足，不是外在的追寻。

人们容易被没有的东西占据心理，那么当把所有的精力投入没有拥有的事物上，在其他的事情上投入的精力就会减少，就是说好奇心也在减少。

如果没有独立思考的能力，还会被各种自媒体信息影响。觉得压力大，觉得很忙碌。

玛丽.德雷斯勒说道：假如蚂蚁真的是一天到晚忙个不停，又怎么还有时间去四处野餐呢。

还有的人说：等我有了更大的房子，我就会快乐；等有一份收入更高的工作，我就会快乐；等孩子考上大学；等退休了，等有很多钱........

其实就算拥有了，依然没有感到快乐。稀缺的心理在这种状态下产生了。“拥有”少于“需要”的感觉。或许继续努力拥有更多，满足所有的欲望，你会快乐，这好像很难实现，因为欲望随着拥有越多在增加。而最容易做到的就是减少欲望，粗茶淡饭。

当夏丐尊拜访弘一法师，看到他吃饭时只有白开水和咸菜。因为夏丐尊知道弘一法师在李叔同时代有着舒适的生活。夏丐尊问：难道咸菜不咸吗？弘一法师说：咸有咸的味道。

吃完饭，弘一法师又倒了一碗白开水。又问：难道没有茶叶吗？怎么喝着平淡的白水。

弘一法师说：淡有淡的味道.......人生咸淡都有清欢。

快乐就是拥有的满足感，而持续的快乐在于学会付出，如果处在稀缺的状态下，那么付出也不会快乐，这就抵触了吸引力法则，当没有快乐的付出，回到身边的也是不快乐的事情。所以会觉得工作是痛苦的，做家务是烦躁的。甚至天气的变化都会影响心情。

这就像先爱自己，才会爱别人的的道理一样。一个埋怨自己的人，一定会埋怨别人。那些打着批评就是爱的行为，也是不爱自己的人。没有对自己的爱，就没有爱的付出。也就没有爱的回向。

你必须先快乐，然后付出快乐，才能得到让你快乐的事物！事情一定是这样的发生的，没有其他的方式，因为无论你想接收到什么，一定要先给！你的感觉由你掌控，你的爱也是，而不管你给出去的是什么，爱的力量都会将它送回来给你。

朗达.拜恩《力量》

生命中所有的一切都不是偶发，都是对你的回应。宇宙符合零和博弈规则，它不管你是谁，不管地位和权利，都会以同样的方式对待。你觉得痛苦，是因为你有了痛苦的付出。你缺少自信，是先认为自己不够好。

打人一拳，手也会疼；有了愤怒，愤怒伤害了自己的身体。每一个给予的动作，都会创造出一个接收的相反动作。无论给予什么，都会回到自身。

牛顿的“每个作用力都有一个大小相等，方向相反的反作用力”，在任何状态下都符合。因为我们都是宇宙中的一份子。

假如生活中，有了太多的不快乐。那么不要在外在找原因，答案都在自己身上。说明你关注的负面事物多于了正面事物。只要内观自己改变自己，让关注点回到正面事物上，爱，快乐，充实的感受回来了。因为每个人都值得拥有所有正面的和美好的事物。

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我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。

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