降压药会损伤肾脏？血压失控更危险！做好这件事，控压护肾、身体更健康

高血压患者可能终生离不开降压药，可是俗话说“是药三分毒”，总是有患者担心长期吃降压药会伤肾，但是不吃了血压又会控制不好。

其实这是非常错误的，不服降压药导致的血压波动对肾脏损害更大。现在我们所用的降压药大多是不伤肾的，不仅可以降血压还能保护肾功能。把血压控制下来，也对肾脏有保护作用。

高血压病人如果没有肾脏损害，要求把血压控制在高压140、低压90以下；有肾脏损害的高血压患者或者糖尿病患者，建议血压控制在高压130、低压80以下。

常用降压药比如说钙拮抗剂、普利类的降压药、沙坦类的降压药、β受体阻滞剂、α受体阻滞剂等是不伤肾的。

长期服用利尿剂类降压药可能会引起不良反应。我们要在医生的指导下用药，避免自行换药及停药。

高血压引起的肾脏损害，在早期没有明显的症状。建议高血压患者每年要定时做体检，每年至少一次查尿化验、查一次血肌酐。

尿里有少量蛋白尿、尿比重低、夜尿多是高血压肾病的常见表现。如果到了肾衰阶段，会有贫血、没劲、不爱吃饭、恶心等症状，此时要立刻去医院检查。

那么高血压患者要怎样保护肾脏健康呢？其实高血压对肾脏的损害有两方面：一是高血压容易导致血管痉挛和收缩，进而影响到肾脏的血液循环，使肾脏缺血。

二是血压特别高时，比如发生恶性高血压，高压超过200、低压超过130，就会对肾血管造成很大破坏性，损害肾脏健康。

所以高血压患者要要控制好自己的饮食，少吃盐，每日盐的摄入量应不超过6克。这方面有一个很好的评判标准，到医院查24小时尿钠。每天排泄量小于100毫摩尔/每升，就是盐摄入量为6克。

今日小结

严格服用降压药，可以把血压控制在一个比较好的状态。同时要保持愉快稳定的心情，不要过于激动或大喜大悲。还要适当运动，保持合理体重。