以下六种食物对肠胃健康不利，现在远离还来得及!

当从象牙塔步入社会之后，每个人都会成为工作的奴隶，为了家庭、事业奋斗。有人常说：年轻时健康换金钱，老年时金钱换健康。殊不知，疾病带来的可不是金钱花费，还有疼痛和折磨，特别是近些年高发的肠胃疾病，慢性肠胃疾病反复发作，甚至有癌变可能！

这可不是危言耸听，慢性萎缩性胃炎伴不典型肠化生，在临床上就被称为“癌前病变”，距离癌症仅仅是一步之遥。所以，对于肠胃功能较差的人来说，日常养护很有必要。肠胃本就是消化器官，想要肠胃健康，首先就应调理饮食。

以下六种食物对肠胃健康不利，现在远离还来得及!

腌制食物

腌制食物包括了多个种类，比如酸菜、泡菜、咸肉、咸鱼等。这些食物都离不开“高盐分”，摄入过量的盐不仅可诱发高血压，同时超量的盐还会损伤胃粘膜保护层，加重胃溃疡、胃炎症状。而且，经过腌制后的食物还会产生大量亚硝酸盐，在胃酸作用下又会转化为致癌物亚硝胺，亚硝胺长期在体内堆积，患肠胃癌的几率也会有所增长。

含鞣质的水果

大家都知道水果含有大量维生素、微量元素，对人体有诸多益处。但是，对于胃病患者来说，水果选择就应慎重，比如柿子、山楂、红枣等都含有鞣质(单宁)成分，该成分会在胃内和鞣酸、果肉蛋白发生作用，形成胶状物，不利于肠胃消化。特别是空腹食用这类水果，可能会加重胃病发展。

饮酒

养生爱好者应该都知道，饮酒会伤肝，殊不知饮酒也是促发胃病的凶手。通常酒精度数超过20°，每小时饮用量超过了100ml，就可造成胃黏膜损伤，度数越高的酒类，对胃粘膜的损伤也会越严重，容易加重胃病发展，甚至是诱发胃穿孔、消化道出血。

油炸食物

油炸食物是很多年轻人的最爱，但却也是胃肠健康的杀手！因为食物经过高温油炸后，本身就已经变成了高脂肪食物，且其营养被高温加热破坏，在进入肠胃后，可诱发胃酸分泌增多、肠易激综合征等问题。而且，食物在油炸的过程中，还会产生对身体有害的物质，包括多环芳烃、丙烯酰胺等，对健康非常不利。

辛辣食物

对于肠胃功能健康的人来说，偶尔吃一次辣椒，能起到健胃养胃的效果，这主要是得益于辣椒中所含的辣椒素、维生素等。但是，如果已经出现了肠胃疾病，仍然不控制辛辣食物的摄入，这就会对胃黏膜造成刺激，加快肠胃蠕动，容易出现胃痛、腹泻等问题。而且，对于患有胃溃疡的朋友来说，辛辣对创口的刺激较大，可能会加重病情发展。

生冷食物

现在已经彻底迈入了夏季，各地区气温都已明显回升，所以很多人又开始沉迷于各种生冷食物。但是，过多摄入生冷食物，会刺激胃壁收缩，不仅会诱发胃痛、腹泻等问题，而且血管异常收缩，还可能会导致消化道出血，加重疾病症状。

以上六种食物，都不适合患有肠胃疾病的人食用。其实，对于肠胃疾病患者来说，重要的不是吃什么，而是三餐合理搭配、营养均衡，按照陈振喜主任建议选择富含蛋白质、维生素类有益于病情恢复的食物，同时还应进行科学的治疗，如此才能早日摆脱疾病困扰。