IDP是什么？如何用IDP做职业规划？

有一些进入职场几年的人，会突然对职场刚到迷茫；还有一些即将踏入职场的人，对陌生的环境感到紧张不知所措。既不满意现在的工作，又没有勇气改变，这时就需要请提前做好职业规划，以免出现任何会扰乱自己工作状态的事情发生。

IDP（Individual Development Plan）简单来说就是个体发展计划，给自己做一份发展计划其实就是做好职业规划，这样能够找到更匹配自己的岗位，释放更多潜力。这一计划主要包含4个步骤：

1、问题定位

自己的核心信念是什么？目前自己的工作是否与信念契合？我如何让现状靠近自己的信念，减少迷茫感？

2、目标建立

一个好的目标必须是：specific(必须是具体的)，measurable(必须是可以衡量的)，attainable(必须是可以达成的),relevant（必须与终极目标之间有相关性）,time-bound（具有明确的时限）。

比“做什么”更重要的是“为什么做”以及如何做。WWRH法则可以让你更加清楚的建立目标，以及明白为什么建立这个目标。

3、时间利用

我的可支配时间是否大多是高效能产出？我是否在工作或学习的时候，能够完全的集中注意力？我是否既不过分疲累，又完成了很好的产出？

减少事件的切换，防止自己分心；主动休息，当因疲惫而注意力不集中时，不强行坚持，合理休息；主动与他人联系，给大脑换个环境；把所有的工作分为四大象限：重要又紧急（马上做），重要不紧急（定时去做），紧急不重要（授权别人去做），不紧急不重要（不做或不着急做）。

4、经验沉淀

沉淀经验最好的办法就是复盘，通过复盘，我们可以找到自己的优势，驱动力和不足。