女人月經期吃這個,子宮健康一生!

好像是鱷梨。另外,也叫鱷梨。不是冷水果,對血液的污穢也有效果。月經期間可以吃很多。鱷梨也叫鱷梨和鱷梨。樟腦科鱷梨是常綠高木,作為熱帶水果很有名。果仁含有8%~29%的油量,精製油不是乾性油,沒有刺激性,酸度小,乳化後可以長期保存。健康減肥除了食用以外,也是高級護膚品和spa的原料之一。

鱷梨的食用價值

鱷梨果實是營養價值高的水果,含有多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值相當於奶油,有“森林奶油”的美譽。除了做水果以外,還可以做料理和罐頭。

鱷梨富含鉀、葉酸及豐富的維生素B6,還含有很多礦物元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克的生牛油果中,水分占74.3%,含有2克蛋白質、15.3克脂肪和7.4克碳水化合物,可提供673.9公斤帶焦的熱量。高能低糖水果。

鱷梨脂肪含量高,富含酵素。有健胃、淨化腸道的作用,具有降低膽固醇和膽固醇、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

使用價值

果仁含有脂肪油,非乾性油,有溫和的香氣,比重0.9132,肥皂化值192.6,碘值94.4,非肥皂化物1.6%,用於食用、醫藥和化妝工業。減肥方法

因為那棵樹屬於常綠高木,所以經常被用作生態綠樹。有很高的庭園栽培價值。

主要效果

1、抗氧抗衰老:

它含有豐富的甘油酸、蛋白質和維生素,不滋潤粘稠,是天然抗氧的衰老劑,它不僅能軟化皮膚滋潤,還能收緊毛孔,皮膚表面會形成乳狀隔離層可以有效防止陽光的照射,防止日曬受傷。從牛油果堅果中提取的牛油果油營養豐富,富含維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸。有助於強韌的細胞膜,延緩表皮細胞的老化速度。食譜減肥

2、豐胸:

鱷梨中含有的不飽和脂肪酸會增加胸部組織的彈性。所含維他命A能促進女性荷爾蒙的分泌,維他命C能防止胸部變形,維他命E能幫助胸部發育。

3、保護肝臟:

研究表明,鱷梨含有有效保護肝臟的化學成分。這一發現有助於開發治療肝臟疾病的新藥。

4、美容:

鱷梨果肉與人體皮膚親和性好,對紫外線有很強的吸收性,富含維生素E和胡蘿蔔素等,有良好的護膚、防曬、保健效果。科學減肥

5、緩解糖尿病:

鱷梨果肉的糖度非常低,香蕉的糖度的1/5是糖尿病人罕見的高脂低糖食品。用果皮泡水喝,對糖尿病有緩和作用。

6、保護子宮健康:

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