三伏天艾灸完，先封穴；休息一会
今天
艾灸，是将艾草药效发挥的最大化的最有效地医术。可行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪的奇效。
艾灸是一种可以保健治病的自然疗法。艾灸强调由内而外的调理，同时艾叶又是一种自然无公害的药草，所以备受各类人群的推崇。
接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢?
艾灸的好处不言而喻，但很多人在保养保健自己的身体时总是无法坚持，就像减肥一样，经常半途而废。究其原因，往往是认为艾灸就像手术一样，一次性就把病或症状治疗好，这种认识是不正确的。冰冻三尺非一日之寒，汽车尚且要“重保养，少修理”，何况人体。
而灸是讲究入穴的，主要依靠的是渗透，不是单纯的用火烤。所以需要封穴，封住体内我们传导的能量和气。那么它是基于什么情况下去封穴，以及如何封穴能将它的元气最多的封存在我们体内，被我们所吸收呢?
灸后风寒须谨避，
七情莫过慎起居；
切忌生冷醇厚味，
惟食素淡最适宜。
意识是：艾灸后要防风寒，不要大喜大悲大怒，少房事，千万不要吃生冷食物，清淡饮食最好。
三伏天，人体更容易受到外面风寒湿之气的侵犯；艾灸之后，毛孔打开，筋脉舒张，如果马上进入空调房间或者室外，风寒湿就容易侵入身体。所以艾灸之后，一定要做好封穴。
为什么要封穴？
很多人说艾灸不管用，灸过不舒服，有很多原因。
除去排病反应，很可能是因为没有做封穴，或者时间段不对、艾灸经络顺序不对......
因为艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺这经络入侵更深，所以封穴尤为重要！
每灸完一个穴位，都要进行封穴，以保证疗效。
如何封穴？
最简单的一个方法：艾灸完一个穴位后，用拍、锤、点、按、揉、捏等方法，轻轻作用于穴位周边，然后用衣物遮住穴位，这样就达到封穴的效果。
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封完穴最好休息一会
艾灸之后，血液循环加快，这时我们能迷糊一觉最好，帮助血脉平复，把浮阳收敛，有益身心健康。
艾灸之后，我们封好穴，休息一会，穿好衣裤，过半小时再外出或者进入空调房间。
问：我早上或者中午艾灸完，骑车上班注意什么？
艾灸完，先封穴；休息一会，穿好衣裤，过半个小时或者一个小时，再骑车上班。
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