情绪稳定,是一个人最好的养生

记得知乎上有人提问:一个人最好的养生是什么?

记得有个高赞回答是:情绪稳定。

深以为然,一个人情绪稳定,生活也会舒心,更容易达到休养生息的效果。

情绪就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。

学会控制自己的情绪,不管发生什么,都要保持情绪稳定,不伤害他人,不让自己难受,这才是对自己人生负责。

01、别让坏情绪,赶走好心情
坏情绪是影响好心情的导火线。
一个人,唯有在情绪稳定时,所做的决定,才不会后悔。人在情绪稳定时说的话,才不会让人心寒。
人在情绪不稳定时,最容易与人发生矛盾,因为坏情绪让人失去了理智,最后说出伤人的话,不仅影响自己的心情,还让在乎你的人难受。
坏情绪没有一点益处,只会赶走你的好心情,给你徒增烦恼。
在这世间,那些包容我们小脾气,包容你坏情绪的人,都是真正在乎我们的人,若不是在乎你,怎会处处包容你?
和爱你的人发脾气,最后只会落得两败俱伤的下场。
人活在世上,不要事事较真,与人生气,甚至是颓废消极。
人只活一次,一定要用心对待生活,用心感恩身边的美好,善待陪伴在身边的人,拒绝坏情绪,不去算计,多点和气。
心静方能活得心安,心静方能行远,学会控制情绪,远离坏情绪,还自己一份好心情,还生活一份安宁舒心。
02、稳定的情绪,才是最好的养生
年过半生,经历了很多,也慢慢看淡了人情冷暖,也慢慢懂得了情绪稳定的重要性,不再与人争,不再较真,学会了和气。
人这辈子,情绪不稳定才是最大的危害,它会影响你的生活,让你陷入烦恼的死循环中。
一个人想要休养生息,首先要懂得保持情绪稳定。
记得表姐的爷爷,八十九的高龄,身体却依然健朗,他依然有着年轻人的豁达好心态。
没事就爱坐在院子里喝喝小酒,出门散步,每天过的是不亦乐乎。
表姐经常带他入旅游,见见外面的世界,爷爷虽然高龄,但依然学习新鲜事物,对世界有着好奇心。
当别人问他如何保持豁达心态的秘诀,他说到情绪稳定。
人生短短几十年,没有那么多事值得计较的,更不值得去大动肝火,再大的事,也会过去。
世上本无事,庸人自扰之,与其让自己烦恼,不如方宽心活着。
坏情绪就如慢性毒药,时间长了,会摧毁人的心智,使你不堪重负,活的心累。
人这一辈子,不顺心的事常有,做人要常想一二,不要被生活中的鸡毛蒜皮小事而让自己烦恼不安。
其实,生活中很多让我们苦恼不已的事,都是无关紧要的小事。
前路漫漫,人生路还长,学会控制情绪吧,不要让不稳定的情绪毁了自己的一生。
03、控制好自己的情绪,方能控制好人生
掌控了情绪,你就能掌控自己的人生。
情绪是把双刃剑,坏情绪能让你毁了你的生活,而稳定的情绪可以让你心情美丽,生活舒心。
若是任由情绪泛滥,那么坏情绪只会控制你的人生,让你的未来一事无成。
心理学教授丹尼尔·戈尔曼曾说:
情商,就是情绪管理的能力。
所谓情商高,指的是一个人既能控制自己的情绪,不让情绪控制自己,又能用得体的沟通方式让别人舒服。
一个人,若是自己的情绪都控制不住,本事再大,也不会走得长远。
若是被坏情绪控制了,就像失去了方向的扁舟,辨认不清方向,最终只会坠毁。
不难发现,那些能成大事的人,往往都是品性比较端正,能够严守克己的人,能够控制自己的情绪,也多为高情商的人。
当你能真正控制自己的情绪时,你就是优雅的人,当你能控制自己的心态时,你就是出色的人。
优雅不是训练出来的,而是一种稳定情绪换来的,淡然不是伪装出来的,而是一种阅历一种沉淀。
时间流逝,老去的只是容颜,而心态,则可以变得越来越年轻。
往后余生,愿你懂得控制好自己的情绪。不给自己找麻烦,也不去麻烦别人,多行善事,常怀感恩之心。
(0)

相关推荐

  • 人生,气什么呢?(精辟)

    文/飞鱼 生活,时有天晴时有雨,晴天的时候,就把发了霉的心情出去晒一晒,穿上阳光的衣裳,永远是暖和的.暴风雨来的时候,就把不愉快的生活,丢出去冲走,这样人生就轻松自在了. 每个人的生活中都会很多乱七八 ...

  • 人这一辈子,把心情照顾好,比什么都重要

    文/墨然 我一直觉得,心情好才是人生一大乐事,保持一个好的心情,做什么都有动力. 很多时候,我们被生活的各种情绪所影响,变得不像自己,因为工作,生活上的事情,活生生的把自己弄得压抑. 对于这些情绪,从 ...

  • 情绪稳定,是一个人最好的养生(深度好文)

    将一个人唤醒是对这个世界最大的功德!         你自己醒来是对这个世界最大的贡献! 文 | 一本叔 一星期一本书(ID:yer808) 在非洲大草原上,有一种吸血蝙蝠,依靠动物的血生存,野马是它 ...

  • 情绪稳定,才是一个人最好的养生

    <黄帝内经>中有言:"人生五十,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明". 人到五十岁,很多问题就随之而来.所以,越来越多的老年人开始注重养生. 然而,很多老年人不明白 ...

  • 情绪稳定,就是一个人最好的养生。

    人生在世,一切顺其自然.如果为了刻意追求长寿.健康,就去各种养生.食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?话再说回来,即使这样使你长命百岁了, ...

  • 《人生感悟荟萃:生活中情绪稳定,才是一个人最好的养生》

    生活中情绪稳定,才是一个人最好的养生.人啊,气顺了,心气就好了:心气好,心情就好了:心情好,生活就好了.其实最好的养生,就是调节情绪,把负面情绪赶走,把好的情绪留下!当你的情绪好了,那些因为掌控不住脾 ...

  • 情绪稳定,是一个人最好的养生度

    文 | 一本叔 · 主播 | 亚楠 来源 | 一星期一本书(ID:yer808) 在非洲大草原上,有一种吸血蝙蝠,依靠动物的血生存,野马是它们的目标. 但很多奔跑得非常厉害的野马,居然都拿这种蝙蝠没办 ...

  • 情绪稳定,才是一个人最好的养生!

    编 / 国学君[整理摘编:时英平] 本文来源网络,版权问题请联系删除 心态好了,笑容多了,生气时候少了 热播的<你好,李焕英>里面有一句台词:我的女儿,我只要她健康快乐就好! 被广为流传! ...

  • 情绪稳定,比高智商更重要(少数派投资)

    最近很多投资者的心情经历着过山车.从年初的快速上涨带来的兴奋,到年后快速下跌带来的恐慌,再到近期反弹的喜悦,这几天似乎又有继续下跌的征兆. 如果你跟随着市场和情绪的波动做不停的改变投资策略和操作,很容 ...

  • 情绪稳定,是最好的教养!经典好文

    要么你指挥别人,要么被指挥,要么你有统筹能力,决定你的未来,要么你能看时差,改变你的现在,你要明白,老板只负责你的工资,绝对不负责你的前程,想改变命运,先认识自己的眼光,时间掌握,分判自己的独断能力. ...

  • 听听丨成年人如何维持情绪稳定?

    今晚我们来聊聊:成年人的生活总是有委屈,如何维持情绪稳定? 曾经听一个读者小雪讲述她的故事: 刚认识她老公的时候,觉得他为人靠谱.踏实.尤其对她特别体贴耐心. 想去哪玩想买什么,都由着她来:想吃什么, ...