视频示范！《少儿八段锦》来了，带着娃娃一起练
以下视频来源于
胡晓飞导引康养方
八段锦是集中国古人养生智慧之大成的经典导引术，一般有八节，锦者，誉其珍贵、集锦、华美。八段锦动作舒展优美，功法柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、抻筋拔骨，并和呼吸调节、精神修养紧密结合，具有塑形强体、祛病健身、愉心宜智和陶冶情操之功效。作为民族传统运动，广受大众喜爱。
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八段锦是集中国古人养生智慧之大成的经典导引术，一般有八节，锦者，誉其珍贵、集锦、华美。八段锦动作舒展优美，功法柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、抻筋拔骨，并和呼吸调节、精神修养紧密结合，具有塑形强体、祛病健身、愉心宜智和陶冶情操之功效。作为民族传统运动，广受大众喜爱。