壮阳吃什么食物好

做法：准备好黑豆、枸杞子、大米、核桃仁，黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、浸泡。黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮开，小火熬煮20分钟，倒入大米、核桃仁，大火煮开，小火煮15分钟。米粒煮开花，倒入枸杞子，加适量的盐即可。