寒冷的冬季，喝上一碗ta，不再担心冻手冻脚
啦啦啦~
小吃货们，晚上好呀~
今天是大雪节气，你们有没有出门吃大餐啊？羊肉牛肉安排上了吗？
这几天南方终于入了冬，冷得不得了，羽绒服毛衣终于有了翻身之地！
冬天虽然很冷，但是也是干燥的不得了。笋笋恨不得天天泡在暖汤里，又滋补又暖和~
话不多说，今天给小吃货们推荐几款适合冬季里喝的糖水，大家一起滋补滋补，女孩子做个水嫩少女，男孩子做个暖男哈。
煮至软糯的紫薯，清脆可口的马蹄，甜蜜可人的红枣，甚至不需要添加过多的冰糖，一碗清甜滋润的糖水就出炉啦，让你整个人都变得水嫩嫩呢~
冬天是吃芋头的好时节，浓郁的奶香味和芋香恰到好处的相互融合，简直甜到了心头，宛如热恋的甜蜜感。
哪个热恋中的人会拒绝这款充满爱意和暖意的冬日热饮呢？当ta的胃和心同时被暖意充盈，这种感觉该有多甜蜜！该有多幸福啊！
当嚼劲十足的果仁搭配香甜软糯的芋泥和醇香丝滑的鲜奶，浓郁的奶香味和芋香恰到好处的相互融合，简直甜到了心头。
冬天到了，天气越来越冷，冰天雪地的夜里抱着烤红薯的感觉别提有多好啦。金灿灿暖呼呼的红薯香甜松软，让人想想都觉得口水四溢。
《本草纲目》认为红薯具有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、活血、暖胃、肥五脏等。
相传乾隆皇帝曾对红薯有“好个红薯！功胜人参！”的夸赞，因此红薯还有“土人参”的美称。
不仅暖身，还可以滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃呦~
水果营养又美味，但遇上冰雪天，就少了许多“追随者”。
由于水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在寒冷的冬季享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。
其实啊，爱吃水果的吃货宝宝不妨把水果做熟了吃，不但寒性会减弱，还能让食疗效果加倍，水果也能更加可口美味。
冬天吃水果太冷，这款水果羹温润适口，既能暖胃又能满足食欲哦。
冬季寒冷又干燥，通过食补来增加水份的方法从我们老祖宗就开始延续下来。
这种气候来一款适合冬季的滋补的栗子糖水正好可以润肺解燥，因时而食，不仅能吃到美味可口的糖水，也能更好地发挥食材养生的功效。
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是进补的最好时机。
冬季寒冷，这个时候人体会自动将营养及阳气气血收藏在体内，且有足够的动力来消化吸收，所以最适合将养身体。
秋冬时节，紫薯大量上市，近年来紫薯因为营养高、口味美、颜色好看而赢得了人们的喜爱，秋季润燥，冬季进补可不能少了紫薯的影子。
冬季干燥，又要进补又要补充水份，来碗糖水最好不过啦。
银耳爽滑，莲子粉糯，紫薯软糯，成品晶莹剔透，最适合作为下午茶啦。
暖暖的午后，阳光下，倒上一杯热奶茶，和小伙伴一起享受下午茶吧。
桂圆红枣奶茶，寒冷冬季温暖你的心。
南方的冬天来的很快，早晚温差大，气候寒冷，需要一碗暖身的姜汁撞奶来驱驱寒。
姜汁撞奶是珠江三角洲一带的民间传统美食，味道香醇爽滑，甜中微辣、风味独特，且有暖胃表热作用。
牛奶味甘性寒，功能补虚羸，而姜则性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下气。
姜汁撞奶具有祛寒行血， 养颜美容，止咳安眠之功效，其富含人体必需的铁、锌、钙等微量元素和维生 素，对促进脑细胞发育，调整血气，促进骨骼生长具有极佳的作用。
冬季干燥，适合进补，在进补的同时也需要润肺清火。
梨子性寒，将梨子炖成汤不仅可以降低其寒性，而且润肺、润燥、清火作用更佳。
老北京小吊梨汤，加入银耳，口味更加独特，不像银耳羹那么浓稠成糊状，反而更加爽滑如液体。口感和滋补效果都很不错。
老北京小吊梨汤，汤汁浓稠，口感清润，清肺滋补，重温秋冬的暖意吧！
冬季寒冷，记得给自己熬一碗甜汤温暖并取悦自己哦！
图文：呵呵笋
音乐：苏打绿 - 你被写进我的歌里
简单又幸福
一个吃货的小世界
温暖你的心
感动你的胃
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