胸腹疾病的总管——公孙穴
《史记·五帝本纪》一开头就说：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名曰轩辕。”此穴以黄帝的姓为名，正是取帝王居中央而统治四方之意。
公孙穴是足太阴脾经上的重要穴位，同时又与冲脉相通，所以它是脾经和冲脉能量的汇集点和调控中心，统领全身。
公孙穴最直接、最明显的效果体现在胸腹部。胸部、腹部的一切问题，比如腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通过公孙穴来治疗或缓解。
定位
第1跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
快速取穴
由足大趾内侧后有一关节（第1跖趾关节）往后用手推，有一弓形骨，弓形骨后端下缘的凹陷（第1跖骨基底内侧前下方）为取穴部位。
简易操作
用大拇指用力点按此穴即可。
疗效提示
主治胸腹部疾病，如腹胀、腹痛、心痛、胸痛、胃痛、呕吐、腹泻、痢疾等。
胸腹部穴位详解，常用穴位位置和主治疾病，讲得很清楚
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“热胀冷缩”大家都知道怎么回事，而我们人体的经络一样是连通脏器、组织之间的管道，“管道”收缩变窄了，径流的血液凝滞变稠了，“管道”就容易闭塞瘀堵，引起身体不适，这就是秋冬季节性病变的主要原因。所以也正是秋冬季是支气管炎、哮喘、冠心病等心肺疾病的高发季节，由于气温降低，肠胃的功能也变得紊乱起来。正因为如此疏通经络，改善血液质量是秋冬季养生的主要任务。多吃温性补血的食物如牛肉、羊肉、海虾、牛筋、红枣、桂圆、枸杞等，食疗基础上再适当地疏通经络，如摩腹、拍打经络、刮痧等。
今天要教大家的就是关于胸腹部的刮痧保健，对冠心病、心绞痛、支气管炎、肺气肿、哮喘、乳腺疾病、肠胃疾病、妇科疾病等都有非常好的调理作用。
第一步：在前胸及腹部涂上温和的润滑油，如婴儿油或者橄榄油。然后沿着胸部正中线（任脉）从天突穴经膻中一直刮到鸠尾穴上，再由鸠尾穴刮至水分穴，由阴交穴至曲骨穴。
第二步：刮拭胸部两侧：从正中线由内向外刮，女性乳头禁刮。
第三步：刮拭腹部两侧：由上往下刮，从幽门、不容、日月向下，经天枢、盲俞至气冲、横骨。
胸腹部刮痧注意事项：
1．刮拭任脉力应轻柔用补法，胸部两侧则采用平补平泻的手法，力量中等。体瘦者，应采用刮板棱角，沿两肋间隙之间刮拭。
2．腹部刮痧应空腹或者饭后一到两小时后进行。脐中（神阙穴）禁涂油和刮痧。
3．肝硬化腹水、胃出血、腹部新近手术、肠穿孔等患者禁刮腹部。
按压公孙穴，剧烈胃痛立马缓解
公孙为足太阴脾经的要穴，以黄帝的复姓公孙为名，正是取帝王居中央而统治四方之意，不难理解此穴应有的作用，它联络足阳明胃经，又和位于胸腹部的奇经八脉之一的冲脉直接相通，有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。
有一句针灸歌决叫公孙内关胃心胸，就是公孙配内关，任何的胃病、心脏病、胸部的问题，统统可以治。
“当胃痛时，内关还没用到，公孙下去也就好了”、 “当一个人心脏痛，痛得很厉害，来的时候，公孙、内关下去就减轻了”、“公孙可以治妇女怀孕恶心、呕吐”（倪海厦大师）；
“越是严重的腹痛，针公孙就越能起效”（日本北辰会会长藤本莲风，家族第十四代针灸传人）。
两位大师对于公孙穴治疗胸腹疾病的体会，我们不妨也可用于日常的应急，虽然我们自己不用针。现将几点体会与大家交流：
11年下半年，本人不幸得了十二指肠溃疡，这病肚子饿了就会痛。一次半夜痛醒，突然想到了公孙穴，用手按了左脚的穴位，不到半分钟，疼痛立刻得到了缓解；一段时间后，第二次半夜胃痛，睡意之中没用手去按穴位，也未改变右侧睡的姿势，只将左脚的公孙穴压在了右脚内踝上，按压后，胃痛也立刻得到了缓解；还有一次是平躺着，用右脚外踝去压左脚的公孙穴，这压力最大，效果也非常好。这样每次剧烈的疼痛，都在公孙穴的作用下得到了缓解，平时也会用脚外踝去按压一下左右公孙穴，拳当保键。
这经验与一位朋友做了交流，在他胃痛时，他也按压了公孙，并且感到按右脚的公孙穴效果比左脚明显。
我总认为胃在左侧，左侧的经络作用会明显一点，所以应急时直接按了左侧的公孙穴，只在平时作保键按摩时才按双侧的。
当然乾隆皇帝御医黄元御创立的左升右降的理论认为，胃应该是降的，应用右侧胃经上的穴位治胃病，公孙穴联络胃经，所以右侧公孙穴治胃痛效果会更好。国医大师贺普仁治胃痛时只精选了左内关、右足三里，由此可见右侧胃经上的穴位治胃病的效果会更好些。
这不知是个体差异还是真有上面的理论支持，因本人非专业人员不能就此下定论，但当你不巧胃痛时，不妨试着按压，半分钟后就按另一只脚的公孙穴，当然左右两公孙按压后的积累效应也许也会更加明显的减缓胃痛。
任何的胸腹部的疼痛，都可以按压公孙穴来应急处理，包括妇科的。
公孙这个穴非常好找。先找太白，在掌骨侧面用手轻轻的往前推，推到骨头凸起处，凸骨下方赤白肉际，即是太白穴；从太白穴往后推，大约两横指宽处骨头凸起处，凸骨下方赤白肉际，即是公孙穴。
公孙、尺胃、脐胃3昧大药【胃痛、胃下垂、胃溃疡】
公孙、尺胃、脐胃3昧大药，还怕什么胃痛、胃下垂、胃溃疡
公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴
另一个叫尺胃，还有一个叫脐胃。
它们分别在手臂的尺部和人体的肚脐旁，这两个点本来不是穴位，而是高树中教授发现的治胃病的特效穴位，其实就是治疗胃病的高升点。
尺胃在肺经上，位于太渊与尺泽连线的中点，即孔最穴的下
一寸处，凡是胃痛或有慢性胃病的人，会在此处出现压痛，甚至能找到一个条索状的压痛物，这正是人体生长在胳膊上的治胃病大药。
脐胃在肚脐左上方的半寸到一寸处。这其实就是推拿导引里面讲的“达脉”，是用来使人体气血畅达、内外通达的，如果配合人体其他穴位进行按压，治疗胃系统病症比诸多药物都好。
有一位儿科老中医曾颇有感慨地对我说：“治病，真是太容易了，什么方法不能用啊!”的确，一种病有许多种治法，结果往往是殊途同归，最终都能把病治好。如果一种方法用了无效，还可以马上启用另一种方法，总之，治病都会有“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的时候。
缓解各种胃病，公孙、尺胃和脐胃是灵药
听过这样一个笑话，说想要调查胃病人数的最佳方法，不是问有多少人有胃病，而是问多少人没胃病。一句话也就透露了这样的现实：十人九胃病。胃病已经成了现在生活中不可消除的健康隐患，想要让自己健康，必须先要从脾胃上来进行调理。那么，对于各种不同的胃病，我们应该如何来调养打理呢？
说起来，我自己也曾经是胃病患者之中的一员，这是因为当初年纪轻，对于身体脏腑的呵护远远不够重视。而我最大的特点就是爱运动，经常在饭后出去跑跑步、打场篮球。这样时间久了，身体别的毛病没有，就落下了一个胃痛。有一次，我出差到外地，下午乘着兴致看了当地的风景，又吃了当地的小吃。没想到，晚上还没睡觉，胃就开始隐隐地疼起来，我心想：要出问题。于是，我果断地上床休息，希望可以让脾胃安静下来。但这次出乎我的意料，胃病来得凶猛不说，十点多的时候，我还吐了起来。我自己很清楚，这不可能是食物中毒，而是老胃病犯了。
看看时间太早，这样坚持一晚上可不明智。我再次忍着胃疼爬起床，对自己胃脏的脘穴进行按摩，但效果不是很理想。我觉着胃向上翻，还有要呕吐的恶心感。这时，我想到了公孙穴，相对于胃部的脘穴，公孙穴似乎更有针对性一些，它能止胃痛，能治呕吐。于是，我用手指按摩公孙穴，果然一触很是敏感，我忍痛将它慢慢揉开之后，胃内的翻腾感觉好了很多。然后，我又找到身体上的尺胃穴与脐胃穴，它们都是治胃病的特效穴。这样将3个穴位反复按摩，过了大约半小时，胃疼慢慢减轻了。然后，我安心地上床，一觉睡到大天亮，胃痛的问题也好了。
我们都知道，身体上的穴位很多，而且很多穴位能一穴治多病。因此，当我们在治疗自己胃病的时候，如果发现一个穴位不好用，就意味着病不是由此而起的，这时就应该换一个穴位来试效果了。所谓“条条大路通罗马”，自我医病，要的就是活学活用，多方试探才行。
公孙穴通于冲脉，与八脉相交会，对它进行按摩，最能活血化瘀，同时又能祛寒、健脾胃。不仅如此，公孙穴作为温阳之穴，最能止呕止泻，同时能止胃痛、胃胀。我当天胃疼多半是因为边走边吃东西，引起了胃内冷气凝结，进而消化不力，引起旧胃病的发作。对公孙穴进行按摩也就很好地为经络打通了路线，引阳入胃，令胃脏得到安抚。
公孙穴的穴位点在我们脚内侧边缘处，内踝突出的小骨头下方为太白穴，沿太白穴下行1寸，就是公孙穴了。按摩公孙穴需要用大点儿力气，用大拇指按在穴位上，用力顶按；也可以用另一只脚的脚后跟直接顶在穴位上，用力揉搓即可。但如果有条件，则可采取艾灸公孙穴的方法，这样效果会更强一些。只需点燃艾条，距离穴位2厘米左右的距离，进行熏灸15分钟；比起按摩来，这更适合胃病严重的人。
而尺胃穴与脐胃穴，它们也是以通气血而著称的。曾经有老中医说：“一针尺胃穴，胃痛皆安。”由此可见，天胃穴对于胃病的安抚作用。脐胃穴更是如此，主要用来治疗胃病。尺胃穴在右侧手臂上，而且它不是对应穴位点，只此一处。找到手臂的太渊穴与尺泽穴，两穴中间点即为尺胃穴。脐胃穴在肚脐眼左上方1寸左右的地方，胃病犯时，可以摸到痛点。对这2个穴位进行按压，都能很好地止痛。如果是自己平时调养胃病，则需要3穴齐攻，坚持长期按摩，老胃病才会慢慢地好起来。