灸通它，妇科病自退！更能延缓衰老，不灸太可惜！

金三角 ，生殖系统最大排毒区

这些年来，“排毒”逐步上升为中国人的热门话题，并被越来越多的国人奉为“头等大事”。

说起排毒，方式可谓五花八门，不过人体自带穴位大药，既安全又有效的方法莫过于穴位治疗。

人体有8大重点排毒穴区，今天着重于生殖系统的最大排毒区——腹下金三角。

这个金三角就是人体的腹股沟，中医里称为两髀。

用中医的话来讲，腹股沟是让经络气血聚集的地方，只有经络气血充足活跃，才有能力担任排毒工作。

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腹股沟——道家治病不外传之秘

腹股沟具体是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟，其附近区域称为腹股沟，相当于穿三角裤的那2条斜角那里。

人体有八大窝窝又称八虚，它们分别是双腋、双肘、双髀（两胯）和双腘，腹股沟就相当于双髀。

《内经》认为，这八虚有五脏真气所过、相应血络所布，故与五脏联系密切，能反映五脏之疾；又为关节屈曲处体表虚陷之地，气血相对薄弱，容易受外邪侵扰。

同时，这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。

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灸通腹股沟能治妇科，调月经？

《内经·邪客篇》中道：“脾有邪，其气留于两髀。”意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于双髀。所以刺激两髀部位，能够驱散脾脏的病邪之气，从而调节脾胃，运化水湿。

南少林火功推拿研究所提示：刺激两髀不仅能加速气血运行健脾胃，还能让胖人变瘦，瘦人变胖。因为脾胃好了，身材自然就匀称了。

对防治妇科病也非常有效，而且还能清理身体内部的“卫生死角”（骨盆），增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。

刺激手法可以艾灸也可以拍打，由于这里筋肉相对薄弱，艾灸时间和温度都要控制好，以防烫伤。

脾胃失调，是产生妇科病的主因，因为气血化生于脾胃，而女人经、孕、产、乳皆以血为用，如果脾胃虚弱，不能生血统血，则经、孕、产、乳各种妇科就会接踵而来。

刺激两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激2个对治妇科病非常有效的穴位：气冲穴、冲门穴。

气冲能治月经不调、痛经等症状；冲门穴能辅助治疗崩漏、带下病。艾灸腹股沟时不需要特意找这2个穴位，一个艾灸盒就能都覆盖到。

西医也认为腹股沟是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。

如果你用手擦腹股沟，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，那就得警惕妇科病了。

所以在主治生殖系统的腹股沟艾灸，对于调理男女的生殖系统问题都十分有帮助。不少灸友反映，灸了腹股沟才几次，以前月经刚来的第一两天总是下腹坠胀，坐卧不宁的，灸后来月经时无任何不适，且走得干脆利落，月经明显听话了好多。

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月经正常才是延缓衰老的根本

有人可能会疑惑，前面说了那么多，那腹股沟如何能延缓衰老？

让月经正常就是最好的延缓衰老的方法，这代表着体内激素水平是正常的。

每个月经周期排一颗卵，不要想着省着排卵就能推迟绝经期，能不能排出卵来，不是看你还有没有充足的卵子，而是你的激素水平是否正常。现在也有很多研究表明，和女性衰老密切的就是雌激素水平。

月经本是女人特有的排毒法，一旦不调，毒素就会在体内沉积，反而提前衰老了。

《黄帝内经》云：“（女子）七七，任脉虚，太冲脉弱少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

意思是说当女性到了七七四十九岁，任脉空虚，月经（天癸）停止来潮，也就是到了绝经的年龄了。所以如果你在49岁左右绝经是自然的规律。

当今多数女性过了49岁，即使月经没断，但却显得过于紊乱，那也达不到延缓衰老的作用。因为此时健康都出现了问题，更何谈容颜呢？

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什么样的月经是好月经

一般月经周期在28天左右，前后加减三五天都是可以允许并接受的范围。

行经期大约3-7天，经量为50~80ml，至少能湿透3片卫生巾；经色大多是暗红色，一般没有血块，没有太多的不适感觉，很多人会稍微有点疲倦。

如果来月经的时候出现肚子疼、月经量过少、过多，月经周期不规律、行经期延长、或月经淋漓不尽，月经前有比较强烈的乳房胀痛，或是偏头痛……就说明身体内部出毛病了，需要好好艾灸腹股沟了。

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疏通腹股沟的瑜伽体式

“蝴蝶式”通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。

方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦(男女通用)。