良知关爱智能体脂称：明星减肥也用它，让你找回健康美！ / 开普饭

实际上，身体上的重量并不能代表身体胖瘦的程度。体重不等于你身上就有那么多脂肪。

你是真的胖吗？

衡量一个人是否肥胖的标准，并不是体重秤上的数字，而是BMI，即身体质量指数。这是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，它的计算方法是BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方。

根据中国参考标准：

BMI＜18.5为偏瘦

18.5~23.9为正常

≥24为超重

24~27.9为肥胖前期

28~29.9为Ⅰ度肥胖

≥30为Ⅱ度肥胖

≥40为Ⅲ度肥胖

所以，衡量你是否肥胖的标准不是体重，而是你的身体质量指数。

你减掉的不一定是脂肪

按照BMI来评定的话，超过18.5~23.9的指数区间，则需要减肥，但是，当BMI降下来，就真的意味着你在减肥吗？

还有一个指数你需要了解一下---体脂率，它是衡量身体中脂肪在体重中的占比指标！

普通人的体脂率普遍是18%-25%，高于25%就是我们所说的肥胖，想要身体肌肉线条明显，体脂率一般要在12%-15%。

也就是说，BMI下降不等于减肥，也可能是因为运动导致身体的水分减少，只有体脂率下降才是真正达到了减肥的目的。

如何计算体脂率

由于存在各种不稳定因素，想要得到一个较为准确的体脂率数据，你需要专业的设备进行辅助。

良知关爱智能体脂称是个不错的选择。

良知关爱智能体脂称如何测量体脂率呢？

人体中只有肌肉和水分是可以导电的，脂肪是不导电的。因此可采用BIA(Bio-impedance analysis)生物电阻抗测量原理，就是当人体站在电极片上的时候，通过电极片发出微弱的电流，与人体内部形成了一个闭合电路，这个电路会通过人体的肌肉、脂肪等部位，这时候就会根据这个闭合电路里电流的强弱得出一个电阻抗数值，再根据测量者的性别、年龄、身高和体重等自身数据来计算，从而得出属于你个人的体脂率。