20 个宝贵的人生经验教训（下）
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编者按：我们这一生，可能时时刻刻都能获得经验教训。其中，有的经验教训可能还是多年以来的深刻经验教训。这篇文章，原标题是20 Valuable Life Lessons，作者Tom Waterton是IBM的一位内容设计师，他在文中分享了自己步入不惑之年后总结的20个宝贵人生经验教训，希望对你有所启发。这是本篇文章的下个部分，主要分享的是人与关系及个人成长发展等方面的经验教训。
图片来源：Pexels @Anna Shvets
关于人与关系
11. 要用心去了解自己和他人
多年以来，我一直在有意地尝试更多地了解自己。具体而言，我会借助性格分析工具，通过阅读书籍，或者报名上课等方式来进一步了解自己。
需要再次提及的是，不同的人可能会找到不同的方法和资源。这里的重点是，我们该如何更好地了解自己。比如，了解自己的动机是什么，你的默认反应机制是什么，以及你倾向于怎样跟这个世界和他人联系（据MBTI职业性格测试，我属于INTJ型人格）。
除此之外，你还应该认识到，别人可能与你不同。事实上，其他人往往会采用与你完全不同的方法来完成某项任务。从这个角度来讲，这也是人生如此有趣的一个原因。
同样地，我想表达的是，你越是了解自己和他人，你就越有可能找到积极地跟他人互动沟通的方式。
12. 你无法改变别人
如果让我说老实话，很多时候我确实希望去改变别人。我希望某些同事能够按照我的方式去工作，我希望我的家人不要去做一些事情。
很多时候，我都尝试通过这样或那样的方式，来改变同事、朋友或家人。但我逐渐意识到，无论你多么想改变别人，你都无法强行改变他们（反过来想一想，没有人可以强行改变你的性格、气质或独特的习性，这对你来说也应该是一件好事）。
当然，如果我想改变自己的话，别人的确能够帮助我成长和发展。同理，如果别人愿意的话，我也可以帮助他们成长和发展。但我们不能做的，就是在违背他人意愿的前提下强行改变对方。
这是一个很有价值的教训，毕竟，我们可能的确会投入大量时间和精力，尝试在违背他人意愿的前提下去改变他人，而且绝大多数时候均以失败告终。
我认识到，最好的办法就是去接受他人，把更多的精力关注在改变自我方面。我在这方面也不是做得特别好，但我已经在逐渐改变，并且越做越好。
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13. 懂得“睁一只眼闭一只眼”
前面也提到，我属于INTJ型人格，或多或少有点完美主义倾向，所以我是比较重视细节的人。
在我跟别人沟通交流过程中，每次听到对方在表达用词方面不准确的时候，我脑海里的想法就是立即去纠正他们。值得庆幸的是，在一定程度上还能保持理性的一面，我会不断地提醒自己不要这样做，没人喜欢跟一个书呆子相处。
我这个例子可能不具说服力，但我相信，在我们的日常生活中，很多时候你可能都有去纠正、打岔甚至是斥责他人等想法，但往往这是一条不归路，最后的结果总是不太好看。
在生活中，有些事情可能的确重要，但这种事情并不会太多。大多数时候，我都能做到放过自己和他人，懂得睁一只眼闭一只眼。毕竟，许多人可能也在通过同样的方式对待我。
14. 发现他人言行背后的正面动机
神经语言程序学（NLP）中的假设前提之一，就是每个行为背后都有一个正面动机。
例如，在教室里调皮捣蛋的孩子，其行为背后就有一个正面动机，即希望引起他人的注意，希望有所贡献等。
需要注意的是，这并不意味着，你需要同意别人说的每一句话，或者宽容每个人的行为，远非如此。
但它让我认识到，对于他人的言行而言，我们不应该立即做出反应，而应该先考虑对方，考虑对方的背景，以及他们的价值观、希望或者恐惧可能是什么。
正如作家布朗所写的那样，人们通常都是在其现有资源范围内尽力而为。
我会经常去思考这个观点，并善待他人（毕竟，我也知道自己需要来自他人的善意）。我并不是每次都能做得非常正确，但我希望能有所进步。
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15. 把时间当作爱
虽然这有点陈词滥调，但我认为这是值得不断重复和思考的方面。
我们经常说，某些人或者某些事对我来说非常重要，但事实上，我们的实际行为却大相径庭。我想表达的是，对你爱的人说“我爱你”或者为他们买礼物固然很好，但如果你要离开他们数日甚至数周，并且无法给他们高质量的完全相处时间，那这些话和礼物可能就会显得没有价值。
我认识到，爱既是一种意愿选择，又是一种内心情绪。如果你希望（跟妻子、女儿或者朋友）保持美好的关系，那你就必须努力去实现它，把它当作优先事项，用心经营。否则，它不可能奇迹般地发生。
最重要的是，你必须因此而付出时间。于我而言，由于我是一个任务导向型人士（见第1至第4点），并且热衷于有始有终地完成各项任务，因此，我也不得不接受并认识到，定期跟亲人相处在一起，无论是做什么事情，还是什么事情都不做，实际上都是度过时间的最佳方式。
关于个人成长与发展
16. 你是有选择的
如果你现在做的事情不奏效，那就尝试做一些不同的事情。这条建议非常直白简单，但问题就在于，我们大多数时候不会去做不同的事情。
我们仍然在保持一种不健康的关系，仍然在重复那些显然并不适合我们的思维模式和行为。这是很悲惨的，我们也并不一定要这样。
不可否认的是，生活中的确有许多事情是我们无法控制的。与此同时，也有许多事情是我们能够控制的。能意识到这一点，就顿时能令人感到畅快。
比如说，当你发现自己在使用“不能”“应该”和“必须”等词汇时，你就应该停下来提醒自己，你实际上是有选择的，然后再重新评估你的默认假设。
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17. 生命中唯一不变的就是变化
人类学家告诉我们，人类之所以能够在地球上生存这么久，部分原因就在于我们的适应能力。然而，在日常生活中，我却发现，大多数人对任何形式的变化都相当抗拒。
我们倾向于在我们所知的领域寻找舒适，而只要能发现任何变化的可能，就觉得其中存在威胁。
然而，无论我们喜欢与否，这个世界随时都在发生变化。花太多时间浏览新闻或社交媒体，也许会让人对未来感到沮丧，但事实上，变化往往也有正向的一面，并且充满了各种机会。
更具讽刺意味的是，有时候太过安全反而是一种危险。因此，我认识到，与其担心可能发生的事情，更好的时间利用方式就是去发现机会，并专注于开发技能，从而让我们能更好地适应未来的一切。
18. 抱怨是一种弊病
在我们的社会里，似乎大家都沉迷于各种抱怨。有的人可能会通过社交媒体抱怨，有的人则可能只是在内心里抱怨。
相比于积极主动地采取行动，我们却只是在不停地嘀咕和发牢骚，只关注问题不关注解决方案，同时还无情地指责与批判。但这对我们一点帮助也没有，对其他人也没有任何帮助，很多时候甚至还会让事情变得更糟糕。
如果你的生活中充满了自己和他人的抱怨，你很快就会开始对一切感到沮丧、焦虑，甚至还会变得愤世嫉俗。因此，我才坚信，抱怨是一种弊病。
而我发现，当我停止抱怨并采取实际行动的时候，我会立即觉得自己对事情发展方向有更多的掌控，对生活的态度也积极了许多。
此外，练习感恩，发现生活中的美与善，并且在积极的方面跟他人一起合作，也有助于保持健康和理智。正如埃莉诺·罗斯福（Eleanor Roosevelt）曾说，“与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。”
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19. 金钱不会让你快乐
当你看到这里的时候，你也许会不同意我这个观点。但对我而言，这却是另一个重要的人生教训。
不可否认的是，我们都需要谋生，而金钱则可以帮我们实现许多人生目标。但据我观察，把赚钱当作人生终极目标本身就是一个错误。
主要专注于赚钱的人，永远都觉得自己的钱不够。此外，始终专注于钱，也会让人产生一种稀缺心理，即我们会认为这个世界的资源是有限的，我们必须要与他人竞争才能获得这些资源。
这种心态，会导致各种形式的自私、卑鄙和痛苦。于我而言，生命中最重要的，仍然是人与关系，并且会以此来确定各种事情的优先级。
我还学会了把钱看作是一个好仆人，但却是个很差的主人。在金钱之上，我更看重的是跟人相处的宝贵时间。
20. 每天都可以是新的开始
我特意把这一点放在了最后。许多时候，我们都在重复地走自己以前走过的那条老路，但这种做法反而会限制我们，我们也不必非要这样做。
值得重视的是，你是有选择的，甚至你的选择可能比你一开始想象的要多得多。每一天都可以是新的开始，你也有新的机会来重新做这个选择。
那么，你今天想做怎样的选择呢？
译者：俊一
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