所谓的失眠不过是阴阳不交了而已

1998年，一位村里的老药工说：“所谓的失眠不过是阴阳不交了而已，只有蠢材会让你去喝汤药。”我以为他不过是随口一说而已，没想到是我有眼无珠！
 
当时正是雨季发水的那一年，我下乡支援医疗，我和村里的一老药工住一起，他平时话不多，有人找他看病就是很简单几味药。
 记得当时来了一位失眠的患者，具体的情况是这样的：总是情绪低落，思虑过度，躺床上迟迟无法入睡；
睡眠时间很短，脸上容易长斑，皮肤差，易偏头痛；
半夜容易早醒，特别容易感冒咳嗽，弱不禁风体质差；
很难进入深度睡眠，脾气特别暴躁，头发容易脱落；
睡不踏实，时睡时醒，吃点东西就胀气，大便不调；
梦特别多，易做噩梦，总是胆小害怕、易心慌焦虑；
老药工看完之后只说了一句话：“简单，就是阴阳不交了而已。”
 说完就给了他几味草药让他拿回去泡水喝。当时我看了之后说：“就这样的要是能把失眠治好了，那真是奇了怪了。”
他说：“小伙子，你刚来还不懂，我不怪你，走这看就行。”
 
一个多月过去了也没见过患者来找他，我想着肯定是没有效果人家不来了，可没过几天患者来了之后是一脸的高兴，说自己已大半年没有睡过安稳的觉了，现在好多了，这种能睡着的感觉真的太好了，在准备多拿点回去吃。
 
我瞬间觉的自己的脸上火辣辣的，但是好在我还是不耻下问的，天天缠着老药工跟我讲讲。
后来他告诉我说：所谓的失眠其实就是阴阳不交了而已，人之所以能睡着是因为，每到了晚上，阳气就会进入阴经，但是失眠的人是阳气无法进入阴经的。

故大道至简，最简单的也就是最有效的，我们要做的就是将阳气慢慢引入阴经，慢慢的形成自然睡眠，阳气这个东西他是吃软不吃硬，需靠引导，不能用药，因为药性太烈了，反而引起会伤了阴经，这就是为何吃药不起作用或者很少有作用的原因。

另外还有一点就是脾胃虚弱的问题，脾胃虚弱运化肯定是不足的，这时候给他用性很强的药，身体不仅没有吸收反而还伤了脾胃，使得大部分药物直接被排出了体外！ 
张仲景曾在《金匮要略》里说：'虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。’但这里的说的'汤’是代茶饮而非汤药。
 
失眠困扰了许多上班族，更年期女性，中老年体虚人群，很多人为能入眠，选择用安眠Y，来帮助睡眠，不仅有依赖性，同时也是治“标”不治本。
在失眠这方面，西医只是干脆粗暴地解决问题，通过有助眠药物进行干预，从而达到入睡结果。
 中医表示，失眠在于调节内脏，只要五脏协调，自然便能安眠，尤其是食补，还能减少药物对身体造成的损害。
 
中药里面有一个“助眠高手”，坚持吃，和失眠说再见
这个东西就是酸枣仁——1红，酸枣仁的使用最早记录在医圣《金匮要略》中，书中记载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。
 
中医上有个说法，叫“单药不成方”，只是一味酸枣仁，单单是不够的，还得搭配其他草本，才能组成一剂全面的良方。 
 
1、辅以百合和莲子，滋养阴精，清心火、安心神。
2、佐以茯苓和大枣，补血益心、健脾益气。
3、再加核桃和桑葚，滋阴养血，滋补肝肾。
 
准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、桑葚、甘草、佛手、大枣、大麦、核桃等组成的酸枣仁百合茶，每天泡2-3袋，晚饭后即可喝上一袋，睡眠好、气色佳、精气足