同时被几件事缠身，没有解决而产生了焦虑情绪，怎么办？

十八点：专注灵魂世界心理成长

不知道大家有没有这样的一种状况发生：就是突然遇到了好几件事需要自己去处理，但是这几件事总是没有落地，坦白说，就是没有结果。这时候自己的情绪就是焦虑的，就是焦躁的，甚至是恐慌的，觉得自己的情绪怎么这样失控了？这是为什么呢？

其实人本来是一个简单动物，不是一个复杂动物，只不过通过后天的训练和环境的影响，人的复杂性越来越多而已。比如我们在读书的时候，只需要读好书就行，其它方面基本不用去思考，这时候读书成绩好，每天的心情还是挺开心的。

人的大脑就像计算机的内存，当事情越来越多，很多事情都没有解决的时候，会出现内存很满很满。这时候大脑的这台计算机运行起来就会非常慢，就会出现卡顿的状态。当我们正在用计算机处理一件很重要的事情时，但是计算机此时此刻卡顿在那里，无法运行。这时候自己的情绪一般是比较崩溃的。

那么这时候会怎么处理呢？一般情况下会清理内存，会把一些APP软件卸载掉，这样运行速度就加快了，就可以处理自己比较紧急重要的事情了。

同理，我们的大脑也是如此。如果在某一段时间内出现了很多事情，但是这些事情都需要去解决，而且同时去解决的过程中，都不能有一个结果，那么就会出现焦虑的状态了。此时就需要自己做好一个选择。如何来进行内存的清理。

可以把这几件事都列出来，然后看看哪些事是此时此刻需要用最少的时间去完成的。比如答应别人买一个东西，那么就可以直接去网站上看一下，迅速挑选最好的产品，然后把这个东西买下来。别人邀请自己去一个聚会，自己本身是不想去的，但是碍于面子，自己还是答应下来了。其实完全可以委婉拒绝别人，就说自己这段时间比较忙，等下一次自己空了再去。

其实很多事情，当我们用最少的时间，去立刻执行下去，那么大脑的内存就会越来越少，就会显得比较轻松，这时候就可以把更多的时间放在自己所认为最重要的事情上，不断突破自己解决问题的能力。

一个人的成长，不需要被很多事务性的东西缠绕，这样就会把自己陷入进去，无法走出来，那么此时此刻，就会让自己被事情推着往前走，就会产生一种心力交瘁的感觉。

为什么很多大佬都会持续性做一件事，因为做一件事就是一种专注，并且能够在这件事上获得了成就感和幸福感，人在专注做一件事的时候，就会把其他琐碎的事情给忽略掉，这样就有利于自己的大脑发展，有利于自己理性去判断自己应该做什么。

所以当被几件事缠身而带来焦虑情绪时，想一想自己当前最好解决的事是什么？想到了就立马去执行。在执行完毕后就会带给自己幸福感和成就感，从而推动自己去做第二件事，这样就形成了良性循环。以此类推，生活的方向感就被自己掌控。

人对自我认识清楚，其实就是一种智慧，在智慧的道路上去充分挖掘自己的潜能。让潜能能够得到最大的开发，从而拥抱自己完美人生。