妇幼主任很少说的10条养娃“妙招”，家长...

1、小孩晚上睡觉要关灯，小夜灯都不能开，开灯睡觉会降低抵抗力，也会影响身高的发育。

2、吃鱼多了容易上火，吃肉多了又容易生痰，多吃萝卜白菜对小孩身体好。

3、每年的3-5月是平常身高增长速度的2-2.5倍，家长要帮小孩抓好，要吃好睡好运动好心情好。
4、缺锌缺铁的小儿很常见，缺铁面色不够红润，可吃牛肝，猪肝，羊肝；缺锌挑食厌食或者脾虚积食，可以给娃吃点蓝瓶红果锌，其生物蛋白锌可以助消化，提高食欲，打开胃口，孩子吃饭香。

5、蒸梨子是对咳嗽很有效果的，去皮吃肉喝汁就好了，很多止咳、消炎药都比不上它。
6、糯米养胃健脾，糙米助消化、黑米补肾、薏米养颜、小米养胃，家长可根据需求给孩子煮来吃。

7、睡前不要喝果汁，糖分容易黏附在牙齿表面，如果没有及时进行口腔清洁，很快会在牙齿表面形成菌斑，极容易导致蛀牙。
8、宝宝夜间睡眠不安，建议补足维生素D，尤其婴儿期。补钙的时候也不能忘了补维D，因为它是促进钙吸收的。

9、不要嘴对嘴亲宝宝，一般90%以上的成年人体内，都携带有病毒或细菌，如果嘴对嘴亲宝宝，极可能传染给孩子。
10、小孩发烧不要轻易去输液，香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖加水煮15分钟，可以出汗退热。