脾胃差，气血弱，血管堵，一定要先补这里，否则补再多也徒劳
脾胃不适，心脏不好，气血不足，血管淤堵的，这个方法很有效。
你发现没，很多肠胃弱的人，常常伴有心情低落、或爱生气，晚上睡觉不好的问题。经常可以出现这些症状：
肠胃弱，不消化，吸收差
怎么吃都不长肉，或者喝水都能胖
头晕眼花、口臭口气，有的睡觉有耳鸣
腹胀，肚子大，摸着有硬结、疙瘩
大便不好，不成形或者便秘，大便难
晚上睡不好，早醒，多梦，睡不着，心慌胸闷，有的能听到自己的心脏砰砰砰在跳
舌苔厚，脸色暗黄，没血气，看起来不干净
心情低落，郁闷，有事情常闷在心里，思虑多
.......
一看医生就说是脾虚，但各种养脾方法都用，好像效果总差了些。有的心脏症状明显的，心慌厉害，又开始担心自己是不是心功能不好了。
脾胃和心脏不好的可以试试
有个准备做心脏支架的老人，就是这样，「吃多点东西就胃胀，心脏难受，就得坐着，也躺不下。」
吃多点东西就胃胀，说明脾胃的功能出问题了，胃受纳差了，脾运化弱了。
还影响到心脏，心脏难受，躺不下去，这是脾胃运化不好，代谢产生的淤堵在里面了。
这是中国科学院张教授去医院会诊的一个病人。经过仔细问诊，教授发现他是脾胃虚+堵引起的心脏不适，给他开了健脾补心、通肠道、活血化瘀的方子。
老人家吃后症状好了，支架没搭就出院了。
这个方子的食材版就是黄精山药粉，后经改良变成了黄精桑葚膏，它的开发思路便是：从调理脾胃来调理心脏。
心胃同治
健脾胃、养心神、清淤堵
李东垣说：「治脾胃以调五脏」，临床上的「心胃同治」法便是这个理论的运用。
从位置上说，心与胃位置比邻，经络相连。胃之大络名曰虚里，为心尖搏动之处。其中一个出问题，会牵连到邻居。
从功能上说，「脾气健运，化源充足，则心血充盈」。脾胃强壮，气血生化有源，心血、心脉充盈，运行自如。
而心属火，脾胃属土，火生土，心火下济温暖脾胃，又能促进消化吸收。
此外，心主神明，心神的强弱决定了对情志刺激的控制和调节。
很多有胃肠疾病的人，往往受情绪刺激而加重，对于这样的人，以安神为要，心安则胃和，除了健脾胃外还要注意养心安神。
临床上常用「心胃同治」来治疗胃食管反流病、慢性腹泻、肠易激综合征、冠心病、失眠、焦虑症等。
其实很多有这些问题的人，实际上是心脾虚弱＋淤堵引起的。
有气血虚，但一补就上火，或怎么补都补不进去。
有淤堵在，不敢随便补，怕越补越糟。
虚堵联手，身体阳气不足，气血不足，心脏、脾胃不能正常运行，又易生瘀血、湿气、食积、便秘等淤堵。
所以很多脾胃不好，睡眠差，心神失养的人，在调理上要注意健脾胃、养心神、清淤堵。
黄精桑葚膏
通补结合，心脾同调
补虚用的是桑椹、黄精、山药、黑芝麻、蜂蜜、大枣。
黄精甘平，是常用的延年益寿佳品，被赞誉为「仙人余粮」。
中医使用黄精较常见的三个用法，一是肺虚燥咳，二是肾虚精亏，三是脾胃虚弱。因此也适合这些人服用。
宽中益气：黄精补气，健脾，润肺，益肾，一身之气皆补，适合免疫力低下者，倦怠懒动、身体较虚弱，中气亏虚者及慢性疲劳综合征。
填精养阴：长期脾胃虚弱、失眠睡眠差的人，气血生化乏源，又加上熬夜损耗精血，从而出现气血弱，但一补就上火的问题。黄精性平和，能补肝肾，填阴精，又没有大补造成的温燥上火等副作用，适合长期食用。
此外，研究发现，黄精具有明显保护心脑血管的作用，提高心肌耐缺氧能力和降低血压。能显著降低甘油三酯、β-脂蛋白和血胆固醇，起到抗动脉粥样硬化的作用。
桑葚补血滋阴，生津润燥，还能息风。
《滇南本草》誉之：「益肾脏而固精，久服黑发明目。」
现代医学研究表明，桑葚含有一种叫做白藜芦醇的生物活性物质，能够抑制癌细胞的生长，还能保护肝脏、保护神经、保护心脑血管，增强免疫力。
桑葚擅长养阴息风，这个「风」多是内风，也就是我们身体能量流动形成的风，比如常说的怒发冲冠、中风，多考虑和肝风内动有关。
之所以会产生内风，多和身体阴液不足、精血亏虚，身体不够柔韧，张弛无度有关。这个时候很多医家就会用到桑葚，「四月宜饮桑葚酒，祛百种风」。
对于平常情绪容易波动、睡眠质量差、睡眠不够，有心脑血管疾病的人更是要格外留心，不轻易让风吹倒摧残我们。
值得注意的是，桑葚分两种：果桑和药桑。果桑就是我们平常可以在水果店买到的那种桑葚。
而黄精桑葚膏中用的是「药桑」，市面很难买到，个头大而均匀，颜色纯黑，酸甜适中。
它的药用价值很高，养生功效也更加显著，但比一般果桑产量要低，种植难度也比较大，需要精心呵护。
黑芝麻，性温色黑入肾，补肝肾，益精血，润肠燥。
现代研究发现，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
《医学衷中参西录》提到山药「治劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利，致大便滑泻」，赞其能救命。
山药甘平，健脾，补肺，固肾，益精。
著名中医老师罗大伦就格外推崇怀山药的养生功效，能健脾胃，补正气，脾胃虚弱的，身体羸瘦想增肥的，老人小孩、久病大病初愈者都能用。
蜂蜜、大枣，都是常用的补脾胃、益中气的佳品，性质平和，一般体质的人都能吃。
除了健脾、填精以外，还要注意清理身体的淤堵。
脾胃虚弱，心气无力，气血虚弱的同时，也伴有运行不畅、气滞血瘀的问题。
气血虚会导致气滞血瘀，反过来阻碍气血正常运行，造成身体的阻滞。
桃仁和山楂便负责清除这些障碍，祛瘀生新，护好血管。
山楂擅消食滞，能防吃多了肉食引起的食积、口气、不消化、腹胀、便秘等，也能活血化瘀。
桃仁甘平，活血化瘀，润肠通便，能祛血瘀，生新血，清血热，而不伤正。
这样的人适合吃
脾胃不适，食欲不振、食量小、腹胀肚子大、面色无华萎黄、便秘、腹泻的可以吃。
脾胃不好，心气血虚的，有心慌、惊悸、胸闷、胸痛、乏力、气短、头晕、汗出、心前区疼痛放射至左肩背酸胀的人可以吃；
心脾两虚、又有淤堵引起的失眠健忘、气色差、嘴唇发白、发紫，皮肤暗沉的人可以吃。
总感觉腹胀、肚子大，但是排气少的，可以吃。
手臂上有拜拜肉，心经、心包经上能摸到疙瘩、痛点的，可以吃。
产妇产后需要益气养血，排恶露，可以吃。
小儿食积可以吃，因为方子注重养护脾胃阴液，还加了山楂消食化积，很适合不爱吃蔬菜、爱肉食的孩子吃。
但要注意长期腹泻的人不适合吃，因为里面油脂性的东西多，吃多了会加重腹泻。
含有山楂和桃仁，有活血的作用，故孕妇不能吃。含有蜂蜜，血糖异常者不吃。
因整个膏方配伍甘平，偏温，故湿热壅滞、舌苔黄腻的不吃。注：本品是食材，不能代替药品治疗。