【广东】钟楷涵《第一次游泳》指导老师：朱丹

第一次游泳

东华小学三年级 钟楷涵

我非常想学游泳，于是妈妈就带我游泳馆给我报了初级游泳班学习。

刚开始上课时，教练带我们做热身操，伸伸胳膊，跺跺脚等动作。做完运动后老师让我们下水适应一下，我在上面直打哆嗦，心里想：“水里一定很凉，但我还是给自己打了股劲。”下水后我觉得水并不是那么凉。我们要学习憋气。我深吸了一口气，把头放在水里吐出气，但不能用鼻子出气会有水进鼻子里面。我每天学憋气，慢慢的，我憋气的时间越来越长了。

接着，教练让我们拿一个三角形的泡沫板，坐在上面练动作，昂首合拢绷直，然后向前伸，不停的做这个动作。大约有十分钟后，开始练脚，我们趴在水池边，用胳膊撑着身体，脚在水里合拢绷直，然后打开，也是不停的做，我的胳膊酸死了，可是，要想成功，就得吃点苦。跟我同一天学习就有一个同学学会游而且拿到初级的游泳毕业证书。而我还在拿泡沫板子，用脚划着向对岸游去。也许是我从小体质弱，身体的力量不够，游到中间就没有力气。一天天眼看着一起学的同学都毕业了，我更着急，突然想放弃，妈妈鼓励我，不要跟别人比，就算今年没有通过，拿不到毕业证书，但是每天学习游泳，身体也锻炼的很好，只要我们坚持不放弃相信会成功的。

接着几天我都早早到游泳馆练习，教练让我手里拿着三角形板子，跳进水里，哇，猛地一跳真刺激，跳进去之后，放开拿板子，用脚划着向对岸游去。上岸再跳水，再游。这样持续了两个小时，下课了。就这样坚持着在游泳馆闭馆的前两天教练安排我考试，当时妈妈还有几位教练跟同学们坐在我对面，我看着对面的妈妈那充满希望的眼睛和不断鼓励我的话语，我的信心又来了。奇迹终于发生了，我竟能连着换六口气了。游到对岸又游回来。我一下子高兴地无法形容。

我毕业了。记得当时场上所有人都很激动，教练笑得把我抱起来，所有人都过来祝贺我，从这件事我体会到了“天下无难事，只怕有心人”的道理。也感受到了游泳不是一件简单的事，得付出努力，辛劳才有收获。加油，坚持一定能学会。