摆脱枷锁，方得真我！

不知道你有没有这样的感觉，我们在生活中，总想做到符合别人的期待，不想被人讨厌，最后却让自己变得疲惫不堪。

职场中，为了能融入到某个圈子内，害怕被排挤，被否定，就努力迎合别人；

爱情中，期待获得一份长久的感情，就压抑自己内心最真的部分。

一个人因为不安而总是迎合他人，饱受没来由的罪恶感之苦。

蔡康永在《奇葩说》节目里说过一句话：人在年轻时，会有各种恐惧。是的，因为怀揣着不安和恐惧，为了给生活放行，我们选择了在这种状态下继续前行，我们以为这是出口，回过头发现这只是一条舍弃自我的不归路。

每个人都终将学会摆脱内心的不安，为自己而活，这是一个永恒的话题。

人生要懂得自我释放，才能活出真我。我们总觉得压抑是自我保护的一种方式，其实不然，压抑，是因为你无法接受真实。

《没有低谷的人生》中写到这样一个案例——副社长鲍尔患心身耗竭综合征的故事。鲍尔少年时非常喜爱音乐，但是他的父亲却批评他说，只有同性恋和软弱的青年人才会喜欢音乐。于是他压抑了自己对小提琴的喜爱，听从了父亲让他努力学习成为成功人士的教导。他成为企业的副社长，却患上了心身耗竭综合征。

压抑自己的内心，让自己长期处在不安的状态之下，身体和心灵怎么可能吃得消。

相反，给自己建立安全感，可以让人们更加清晰、准确地认识自我，接纳自我，不轻易被外界影响。

懂得主动创造自己的生活，用现实的态度面对生活，乐观、开朗、坚定、积极，才能逐渐获得对生活的掌控感。

娱乐节目想要在铺天盖地的营销、审美疲劳的节目堆里脱颖而出，靠的就是与众不同。做人也是这个道理。我的人生“不要你觉得，要的是我觉得”。

《乘风破浪的姐姐》之所以收揽流量，除了节目制作的与众不同，更多的是“姐姐们”每个人都保有自己的风格，敢于做自己。在她们面前，你看不到年龄带给她们的局限，反而是因为与众不同而带来的魅力。

她们自信地站在舞台上，没有年轻时的迷茫和怯懦，走到哪里都带着气场。她们累积了很多宝贵的经验，也有了自己高傲的资本，也不会轻易委屈自己，她们为自己而活，每个人的话题指数都极高，这就是做雨中不同的自己的魅力。

节目播出后，宁静的人设被推上了热潮。回想宁静之前参加的一档综艺节目，和一群不熟悉的人一起旅游，曾出现过 “不合”：并不是每个人都想要到经典景点打卡的。你们想去就去，但不要要求我也一起。倒也不是不合群，而是比起小时候，我们更知道什么样的环境会让自己感到舒适。

“喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。”这就是宁静体，她很清楚自己的定位，知道自己要什么，也能很好地在任何境况中找到自己。

我们太顾及别人的心情而掩盖了自己的内心，没有办法做真实的自我，也会让自己无休止地陷入没有自信、不安的状态中。

久而久之，对生活感到麻木，做任何事情都没有办法真正开心起来，这只能一边不停地抱怨，一边让自己变得和别人雷同。也颠覆了我们最初对生活的向往。

哲学的基本理论之一就是矛盾。人就是矛盾的，一边追求让所有人都喜欢并承认自己，一边又恐惧别人是否会讨厌自己。

大概是因为对他们来说，被人认可是保证自己安全的必要条件，所以会恐惧自己被人讨厌。可这对自己来说，这在生活中既被动又疲惫。

太在意别人的眼中的自己，无非是不安、缺乏自信的表现。

有的人总是感到不安，因为他在心理上需要对方，所以会为了讨对方欢心而尽量避免表达自己，牺牲自己的欲望。

换一种思路，与其我们去讨好别人，那不如去讨烦吧。

《摆脱不安》有一句话很朴实，“现实，并不像自己想的那样与自己为敌；现实，也并不像自己想的那样充满危险。而且，现实中的他人，并不像自己所感受到的那样都会伤害自己。”生活是过出来的，并不是靠臆想出来的。

我们以为的别人眼中的自己，从来也没有好好地问过别人，完全是我们自己给自己建立的枷锁，而这种枷锁带来的是不安、是压抑。我们要做的是摆脱不安给我们带来的困境，让自己处在一种安全又舒适的状态中自信地前进。

自己明明已经很努力了，却还是得不到的领导认可，可那又怎么样呢？我努力过了，我对自己问心无愧；

自己对感情尽力付出，却还是面对分手的境况，可那又怎么样呢？在这段关系中我做了真实的自己，付出了真感情，收拾好自己整装待发重头来过；

我们自己的生活始终掌控在自己的手中，向左走，向右走，无非是我们拨动方向盘的那一瞬间而已。

解除压抑，才能看见真正的自己，你不想看到那个真正的自己？

愿我们都能把日子过成自己喜欢的样子。