失眠的经典方：栀子豉汤，出自《伤寒论》。...

失眠的经典方：栀子豉汤，出自《伤寒论》。专门针对的就是虚劳、虚烦不得眠，就是烦躁的睡不着。

虚劳：没干什么事情，或者过度的运动或者劳动，就是觉得累，这个就是虚劳。

那么虚烦：就是也没有遇到什么烦心的事情，但是就是心里觉得烦，躺床上休息，脑子里的想法一刻也没有停下来过，不停地想东西。

栀子分为生栀子和炒栀子，栀子本身气寒、味道苦，清热除烦，清热利湿，凉血解毒。炒栀子可以把寒气去掉一些，但是味道还是苦的，还具有清热除烦的作用。而且栀子专门解决这种虚烦的情况。

豆豉： 取桑叶、青蒿各70～100g，加水煎煮，滤过，煎液拌入净大豆1000g 中，俟吸尽后，蒸透，取出，稍凉，再置容器内，用煎过的桑叶、青蒿渣覆盖，闷使发酵至黄衣上遍时，取出，除去药渣，洗净，置容器内再闷15～20天，至充分发酵、香气溢出时，取出，略蒸，干燥，即得。

豆豉鲮鱼都吃过吧，什么味道，咸味的。炒栀子味苦，清泻心火，有一点咸味的豆豉反佐一下，不能泻心火，泻过头了。这也是最简单的配伍。

简单两种东西搭配，就能把心烦不得眠给解决掉，但是呢经常能碰到出了类似问题的朋友质疑，说这是不是在糊弄人呢？就这两种东西，这么一点能解决问题？这也是经常碰见的问题，觉得自己有钱，自己是有钱人用什么都得与别人不一样用最好的。这个是经方，合理有效地存在了这么多年，不会说因为你有钱或者什么的就给它改了，能随意更改的就不是经方了！