想要活得快乐，方法只有一个：勇敢面对事实
我有酒和茶，你有故事，就来找我。
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荷兰的一座15世纪老教堂的废墟上刻着这样一句话：“事已如此，就不会是其他。”
仔细想来，确实如此，我们每个人都可以在此刻回忆过去发生的事，不管是好是坏都已经盖棺定论，不会再有第二种可能。道理不难理解，但我们习惯于对过去做假设，总想着“如果当初”，这样做非但无法改变过去，反而会给自己增添烦恼。
如果不是看了戴尔·卡耐基的自述，至今我也不知道他的左手只有四根手指，当时他遭遇断指之痛的时候可能有过烦恼，但这种事已经发生，就不会再是其他，就像他遇到的一个没有左手的人说的：“通常我不会想到它，只有在做类似缝衣服这样的事情时，才会偶尔想起来。”
这样的心态值得我们运用到生活中去，每个人的人生中或多或少都会遇到不愉快或不幸之事，既然它们已经是那样了，就不会再是其他样子了。卡耐基说在遇到这样的事情时，我们是可以做出选择的，把它们当作无法避免的实际情况，接受并且去适应它就没事了，否则忧虑会毁掉我们的一生，最终把我们弄得疲惫和崩溃。
哲学家威廉·詹姆斯也说过类似的话：“要去心甘情愿地接受事实，这样才是克服所有遭遇的第一步。”
然而现实中的我们是怎样做的？很多时候我们明知道某件事已成事实，但却不愿意接受事实，总是对已经发生的事做假设，这样做很明显是徒劳，把过去假设得再完美，也改变不了已经发生的事。
朋友妞妞说她曾经就是个习惯对过去做假设的人，后来戒掉这种毛病，是因为她哥嫂的婚姻，她最初不明白嫂子为何要跟她有钱的哥哥离婚，直言不讳问了嫂子才明白怎么回事：“你哥是有钱，但那是他的钱，不属于我，而且他不愿意把钱花在我身上，我在他眼里，甚至还不如一个外人。我曾经幻想过结婚久了就能被他善待，但事实证明，时间再久也没用，既然这已经是个事实，我只能接受，接受了我才好放手。”
嫂子的话让当时为情所困的她茅塞顿开，她瞬间觉得自己的心态太差，格局太小，竟然为了一个已经离开的人浪费时间胡思乱想了很久。那天，她接受了已经发生的一切，顿时感觉很轻松，之后虽然偶尔会想起过去，但已经心无挂念的她，没有再被过去所影响。
她说她听了嫂子的话之后读懂了婚姻，觉得只需要做好自己，剩下随缘就好，如果感情可以一直持续，自己就尽心尽力，如果尽力之后也改变了感情失败的事实，就选择放弃：“当一个人随时做好迎接的准备和放弃的准备，人生就会变得很简单，很多时候我们觉得人生复杂，是因为我们自己把它想复杂了，并非它本身就很复杂。”
《人性的优点》一书中有段话一语中的：“决定我们是否快乐的并非生活本身，我们对周围环境的态度才最终决定了我们的感受。我们在必要的时候是能够战胜悲剧和灾难的，要知道一个人潜在的力量是非常惊人的，关键在于我们是否愿意开发并能够利用好我们的潜力，利用好了，就能够克服所有困难。”
如果你在平时的生活中总是不快乐，不妨尝试下类似的方法，我们总结了两点，希望对大家有帮助。
勇敢面对事实，忘掉过去。
退缩或悲伤，都不可能改变那些已成的事实，我们唯一能改变的就是自己的心态，或者说是对待周围环境的态度。
《假如给我三天光明》一书中，海伦·凯勒一步步走出阴霾的过程，其实就是个勇敢面对事实并接受的过程。不光是她，所有人的人生都是如此，如果你停下来顾影自怜，生活就会止步不前，而且你会活得很累。既然这样做并不能改变已成的事实，就不如忘掉过去，迈步朝前走。
妞妞和她嫂子的做法也是接受现实的做法，反正已经回不去了，反正已成事实的事情无法改变了，那就随它去吧，记住自己最重要，专心去忙自己该忙的事，从所做的事情当中感受到意义了，之前让你烦恼的事情也就微不足道了。
当然，这里所说的忘掉过去不是彻底忘得一干二净，彻底忘掉是无法实现的，但我们可以选择无视，我们的注意力不放在那些事情上面，就等同于忘掉了，偶尔想起很正常，想起了继续无视就好。
让自己活在当下，不惧未来。
福特公司的创始人亨利·福特说：“假如我遇到的事情，凭自己的能力无法解决，那就让它们自行解决就好了。”
潘氏商店的创始人潘尼也说过类似的话：“如果有一天真的赔光了所有的钱，我也不会为此忧虑，因为忧虑也不可能改变什么，我能做的，就是尽力做好应该做的，至于结果如何，那是上天的事情。”
卡耐基访问的另外一位商人的态度也很乐观：“我从不担心将来的事情，因为谁都不知道以后会发生什么，担心未知是没有用的。遇到棘手的问题时，如果能想到办法解决，我就去解决，如果想不到，那就干脆忘记这回事。”
这些人的心态都值得我们学习，毕竟一个人不可能有足够的感情和精力一边对抗无法避免的现实，一边创造新生活，我们要么学会低下头，要么只能因抵抗而被摧残。
上面所讲的两点其实是一回事，简单来说就是“活在当下”。昨天和明天都没有今天重要，昨天已成事实，明天还是未知，我们能把握的只有今天，只有当下，所以我们还有什么好犹豫的，立即放下昨天和明天给自己带来的忧虑就好，这样才能活得轻松快乐，希望你懂。